Splendas

canela en polvo • manzanas grandes • azúcar (marca splenda)

quinoa cruda • Agua (960 mililitros) • Splenda o edulcorante

Para el Ceviche • Mero • Cebolla Morada (Mediana) • Pimentón Rojo (Mediano) • Zumo de Limón • Cilantro • Splenda • Sal y Pimienta • Vinagreta de Tamarindo (Producto Orinoquia)

pequeño de gelatina sugar free, sabor que desees • queso crema light • cool whip fat free o light • splenda o cualquier otro endulzador de dieta de tu preferencia • plato de graham crackers 50/50, light • Crust • splenda • graham cracker, molidas • margarina light en cuadritos

cerdo limpio • aceite de oliva • jugó de mandarina • ajo • cebolla • salsa inglesa • splenda • Sal

harina (Lee al final) puede ser la de tu agrado • pasitas 1 taza de almendra y fileteadaa o trituradas • naranja y Ralladura de limón puño de nueces • stevia o Splenda en polvo o. Líquida • aceite de coco o el que quiera, vainilla y miel al gusto • bicarbonato o polvo de hornear • zanahoria rallada finamente • agua 3 huevos

easy peach cobbler: • duraznos, u otra fruta congelada o fresca • mezcla de panqueques completo • mantequilla • leche • SPLENDA • canela molida más 1 cucharada adicional de SPLENDA • nuez moscada molida

quinua • avena • agua • papeleta de splenda o una cucharada de azúcar • sal • Queso rallado

ciruelas, duraznos, peras, manzanas, lo que sea y en la cantidad que tengas • Para 3 tazas de fruta cortada en trozos • canela • bayas de pimienta rosa • clavos • cardamomo • estrella de anís • semillas de coriandro • naranja con cáscara • splenda • agua

huevos • salvado de avena o harina de avena • harina leudante (o integral + 1/2 cucharita de polvo de hornear) • y media de polvo para hornear • leche de almendras (receta en mi recetario) • Splenda u otro edulcorante natural • canela (opcional)

hojuelas de avena • coco rallado • huevo • vainilla • aceite de coco • miel o 2 splendas

de taza de harina de avena • de taza de leche descremada o agua (más saludable) • huevo • yogurt griego • polvo de hornear • aceite de coco • vainilla • splenda o estevia • Spray antiadherente o mantequilla

gelatina sin sabor • de taza de agua fría • leche descremada evaporada (carnation/ nestlé) • chocolate semi amargo (hecho trocitos) • mezcla de azúcar (splenda) para hornear • estracto de vainilla

queso crema • azúcar o splenda • del almíbar de los melocotones • pastel amarillo (Yellow Cake) • 16 onzas de melocotones en rebanadas

mantequilla a temperatura ambiente • Splenda granulado • azúcar • vainilla • sal • cocoa • harina

margarina o mantequilla • azúcar glass o 100 g de azúcar + 100 g de splenda • huevos • esencia de vainilla • harina • royal • bicarbonato • *Relleno : • mermelada de frutos rojos bajos en azúcar o sin ésta, frutos rojos picados • crema chantilly • *Betun: • crema para batir de leche o sin lácteos, •

*COSTRA: • galleta maría molido en seco • mantequilla • *Crema de Yogurt: • yogurt natural dulce • extra de yogurt natural • gelatina remojadas en agua • de taza de almibar de membrillo (de la receta) • *MEMBRILLO EN ALMIBAR: • membrillos frescos, lavados, pelados y cortados en cubos pequeños • raja de canela • limón, la cascara •

t y media de harina de avena • royal • sobrecitos de Splenda o similar • sal • miel • huevos • aceite • leche • nueces picaditas

claras de huevo • harina de avena • coco rallado • jarabe de agave • Splenda

de tazas de harina • royal • sal • huevos • !/2 taza de azucar o splenda • /2 cucharada de vainilla • leche de vaca o de almendras si eres intolerante a la leche • mantequilla o margarina derretida • mermelada de chabacano con ó sin azucar • mermelada extra para el relleno • *decorado: • malvaviscos de conejito de pascua, 1 por pieza •

cornmeal o harina demaiz americano o maíz para polenta • harina blanca • mantequilla derretida • leche de coco o leche de vaca • azúcar • splenda o azucar de coco • aroma de coco • sal • arándanos secos • polvo de hornear • huevos • capacillos para muffins

harina de preferencia (yo usé harina integral) • manteca derretida • banana pisada • huevo • yema • endulzante a gusto (yo usé Splenda) • chips de chocolate amargo • polvo para hornear • esencia de vainilla • sal • cacao amargo extra a la masa para la cookie de chocolate

manzanas medianas • huevos • Splenda • vainilla • gr de harina de avena • Royal • azúcar • Jugo de 1/2 limón • Agua

😍 avena integral • 😍 plátano🍌 • 😍 manzana roja🍎 • 😍 leche light o leche de soya • 😍 vainilla • 😍 canela en polvo • 😍 stevia o splenda • 😍 mantequilla 🧈 • 😍 huevos🥚🥚 • 😍 Para servir: miel maple, azúcar o leche condensada

😍 avena integral • 😍 plátano 🍌 • 😍 leche de soya de ades o leche light • 😍 vainilla • 😍 stevia o splenda • 😍 canela en polvo • 😍 mantequilla 🧈 • 😍 huevos 🥚🥚 • 😍Para servir: miel maple o mermelada de fresa

huevo • Splenda • bananas maduras • harina de avena • polvo de hornear • aceite • almendras (opcional)

harina • Splenda granulado o azúcar • coco rallado sin endulzar • polvos de hornear • leche de coco • aceite vegetal, yo usé de aguacate • jugo de piña • piña fresca en cubos pequeños

bananas maduras • avena en hojuelas • azúcar yo puse 2 sobres de splenda • aceite vegetal, o coco • polvo de hornear • vainilla • Leche vegetal o agua • Opciones: pasas de uva chip de chocolate canela los que deseen

yogurt natural o griego • leche • frutos rojos • Espinacas • Endulzante (Splenda o azúcar)