Tiokiko

huevos • harina de trigo sarraceno • leche en polvo • impulsor Royal (Baking Powder)

cacahuetes pelados y ligeramente tostados • miel (en mi caso utilicé miel de acacia) • clara de huevo batida • Desayuno de algarroba Biográ

cacahuetes • azúcar • mantequilla

Tofu (la cantidad deseada a consumir) • Setas (igual, la cantidad deseada. Yo suelo usar más o menos la mitad que la del tofu) • Ajo • Comino • Aceite de oliva • Orégano (opcional. Yo no lo uso por que no me sienta bien) • Salsa de soja

okara de almendras (la pasta que queda tras hacer una leche de almendras, o sea, la almendra triturada) • levadura de cerveza desamargada • sal • agar-agar

mijo • azuki • Potón en aceite • Tomate • Cebolla • Aceite

Quinoa • Agua • Sal marina • Canela molida • Aceite

harina de arroz • agua tibia • levadura de panadería • sal marina • estevia en polvo • Tapioca (o mandioca)

cacahuetes con cáscara • aceite de oliva

Harina integral • Levadura de panadería • Huevo • Aceite • Plátanos bien maduros • Sal (yo nunca la uso)

Tofu • Pan integral rallado • Cebolla picada • Tomate picado • Ajo picado • Huevos • Sal

Harina integral • Levadura de panadería • Agua tibia

Choclo • Cebolla grande • Huevos • Leche de soya • Tofu • Maní