Jessica De Souza

banana madura pisada • harina integral o cualquier otra que tengas • huevo • pocillo de café instantáneo ya disuelto en agua • esencia de vainilla • polvo de hornear • edulcorante • frutillas y arándanos a gusto para decorar, semillas, miel o lo que guste pueden ser chips de chocolate, cacao, coco, etc

calabacín • agua • aceite de oliva • sal • cúrcuma • ajo en polvo • crutons • queso parmesano rallado • rúcula • semillas de calabacín tostadas

harina integral • avena • azúcar • Royal • ralladura de tres naranjas • jugo de tres naranjas • sal • semillas de sésamo y chía • huevos • leche de almendras • canela • agua •

calabacín • agua • sal a gusto • ajo en polvo • cúrcuma • semillas a gusto • crutons • aceite de oliva • queso rallado a gusto • ciboullete

y media de harina • sal a gusto • aceite • agua • puerros lavados y cortados finitos • morrón • ajo en polvo a gusto • sal a gusto • huevos • Opcional, semillas de lino, girasol, chía