Macarena Devora Hernández

@Macarena_Devora

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San Jacobo de calabacín, jamón y queso

calabacín grande • Jamón Cocido • Queso mozzarella • Huevo • Pan rallado • Sal • Especias
25min

2 raciones

1
Tortilla de espinacas

grande de espinacas • huevos • Sal • Especias • Aceite
20-25min

2 raciones

1
Tartaletas de cheesecake sin horno

Galletas integrales estilo María • Mantequilla reducida en sal • yogures naturales 0% • queso untar light • Gelatina neutra • Mermelada de fresa light
20min

8 unds
Montaditos saludables

calabacín • huevo • cebolla • Pavo en • Queso bajo en grasa • Especias
15min

1 ración
Bizcocho proteico de claras, avena y yogur natural

claras pasteurizada • harina de avena edulcorada • yogur natural • Chip chocolate • Canela
35min

8 raciones
Muslos de pavo cocidos, con papas, coles y habichuelas

muslos grandes de pavo • papas • habichuelas • coles • cebolla • ajo • zanahorias • Perejil • Sal • Laurel • Aceite • Agua •
1hora

4 raciones
Tortilla de bubango, zanahoria y cebolla

huevos • bubango pequeño • zanahorias • cebolla pequeña • ajo • Aceite • Sal • Especias • Perejil
30min

1 ración
Ensalada con boquerones y queso burgos

Canónigos • Tomates cherry • Boquerones en vinagre • quesito burgos • Frutos secos • Orégano • Aceite
10min

1 ración
Fogonero con almejas y papas

Fogonero • papas pequeñas • almejas • pimiento pequeño • cebolla pequeña • perejil • ajo • aceite • vino blanco • agua • orégano • Sal •
45min

3raciones
Garbanzos con espinacas al curry

Garbanzos precocinados • espinacas • Curry • Especias • Sal • Aceite • vino blanco • agua
15min

2 raciones
Brownie de plátano y avena

huevos • plátanos maduros • harina de avena • cacao puro • levadura • Miel • chocolate negro • Frutos secos (almendras, nueces, avellanas)
50min

10 raciones

1
Flan de claras, copos de avena y leche

claras de huevo • leche • copos de avena • chocolate • Canela • Cacao puro • Nueces • Fresas • Crema de cacahuete
5min

1 ración

2
Solomillo de cerdo con salsa de zanahoria

solomillos de cerdo • cebollas • zanahoria • ajo • Pimienta • Sal • vino blanco • agua • Laurel
1 hora

4 raciones
Parrillada de verduras

cebolla • tomate • pimiento rojo • calabacín • zanahoria • Champiñones • Especias, mojo • Perejil • Sal
20min

1 ración
Muslos de pollo con papas panaderas y verdura al horno

muslos de pollo • papa • zanahorias • cebolla grande • pimiento rojo • pimiento verde • vino blanco • agua • Aceite • Especias • Sal
1hora y 30min

4 raciones
Berenjenas al horno con miel y tomate cherry

berenjena grande • Tomates cherry • Miel • Aceite • Especias • Perejil • Sal
30min

2 raciones
Pasta integral con virutas de parmesano

pasta • tomate natural triturado • pimiento verde • pimiento rojo • cebolla • ajo • parmesano • Sal • Orégano • Aceite
20min

4 raciones
Timbal de batata, bacalao y mojo verde

batata • grandes de bacalao • cilantro • pimiento verde • ajo • Sal • Aceite • Limón • Tomates cherry
1h

4 raciones
Pancakes de avena y plátano

huevo • clara de huevo • plátano maduro • leche • harina avena o copos • Canela • Esencia vainilla • pequeñade levadura • cacao puro
15min

1 ración

2
Tarta de la abuela versión saludable

Pan wasa o similar • bebida de avena • chocolate 85% (podéis usar del 75% o menos) • gelatina neutra
15min

6 raciones