Enery39

ración de garbanzos (En mi caso ultracongelados de Hacendado) • ración de espinacas (congeladas) • Salsa de soja • concentrado de caldo de verduras ("avecrem") • Aceite • Agua • Sal

harina integral • levadura de panadería • café de sal • agua tibia • harina de trigo para espolvorear

patatas grandes • huevos • aceite • sal

mantequilla • leche • harina • huevo L • sal

morcilla de cebolla • manzana golden • Pan (al gusto) • Aceite