John Newton

puerros grandes • patatas medios • cebolla grande • clavos de ajo • caldo vegetal • mantequilla • vino blanco • agua fría • Sal y pimienta • perejil • Aceite

carne picacado • pimientos grandes, colores varias • arroz blanco (usa basmati) • ajo • apio • cebolla grande • de lima • puro de tomate • tomate grande • paquette de frittata • caldo • pimentón •

pollo a cubitos, o para vegetarianos usa quorn • puerros • cebolla grande • apio • zanahoria • agua • caldo, pollo o vegetariano • harina • zumo de limón • perejil picado finamente • crema double • yemas de huevos •

carne picada (solia quorn picada) • patatas grandes • zanahoria • judías verdes • de litro caldo vegetal o pollo • cebolla grande • mantequilla • crema o leche

patata • huevo • pequeño de alubias con salsa tomate • hamburguesa grande • leche • mantequilla, sal y pimienta

batata grande • queso feta • yogur griego • espinacas • mantequilla