Beatriz

pequeña de fabada precocinada • habas cocidas • Sal • agua • pimentón dulce • finas de chorizo del de freír

arroz • Queso del que te guste semicurado sin gluten • Tomate natural o frito sin gluten • Atún, bacon, jamón sin gluten • Aceitunas sin gluten • Champiñones laminados sin gluten • Orégano • Albahaca • (Los ingredientes se pueden variar al gusto)

huevos camperos • Ralladura de un limón • azúcar • harina • sal • levadura

cordero en trozos • patatas • Aove • ajo • cebolla • Pimienta • Sal • Vino blanco

medianas de atún • guisantes finos • judías troceadas • mayonesa (echa con aceite de girasol) • huevos cocidos • aceitunas deshuesadas manzanilla • pimiento morrón • patatas grandes • Opcional: 1/4 de cebolla muy picadita • Opcional: maíz dulce

merluza en lomos • pimiento rojo • cebolla pequeña • ajo • laurel • tomates • vino blanco • Pimienta • aove • Sal • Perejil • Pimentón dulce •

bacalao desalado • patatas medianas • cebolla grande • tomates pelados • perejil • sal • aove • aceite de girasol

chipirones congelados • arroz largo • tomate natural pelado • guisantes • ajos laminados • aove • sal • perejil • pimentón dulce • agua

Para el bizcocho: • yogur • huevos • (de yogur) de aceite girasol • comprimidos de sacarina machacados • (de yogur) de harina • levadura • leche • Para el relleno y cobertura: • nata • Mermelada de fresa sin azúcar • Zumo natural sin azúcar de piña •

fresas fresquitas y maduras • leche (normal, sin lactosa, de soja o la que prefieras) • azúcar o 2 comprimidos de sacarina machacados

pechugas de pollo de corral • zanahorias • ajo • cebolla • bacon • chorizo fresco • patatas • tomate frito • comino molido • perejil • pimienta (opcional si se quiere toque picante) • agua o caldo de pollo •

garbanzos cocidos • espinaca cocida • (o un frasco de garbanzos y espinaca, en conservas) • chorizo en daditos • bacon en tiras • perejil • jengibre • cúrcuma • aove

preparado para flan • leche • azúcar al gusto o sacarina

ración de macarrones • huevo • tomate frito • queso rallado o en lonchas troceado • atún en aceite de oliva • jamón serrano troceada • albahaca • orégano

preparado panificable sin gluten (yo usé Beiker) y un poco más para amasar • azúcar y un poco más para espolvorear • mantequilla derretida • leche • anís dulce • huevo • zumo de limón natural • aceite de girasol

comprimidos de sacarina • mantequilla derretida • leche • anís dulce • huevo • zumo de limón natural • aceite de girasol

masa de pizza • tomate frito • mozzarella • queso San Simón • grelos o nabizas • lacon desalado • chorizo fresco

pan tipo Bimbo sin gluten (por ejemplo Schar) • chorizo fresco sin gluten • salchicha sin gluten • queso sin gluten • tomate frito sin gluten • orégano

leche • azúcar • canela • huevos

huevos • manzanas golden • leche • mantequilla • harina • azúcar • levadura