Mireia Gabarró

brócoli (crudo) • huevo • Mozzarella rallada • Comino • Pimienta negra • Sal • Tomate triturado (salsa) • Mozzarella rallada • Espinacas • Tomates cherry • Jamón ibérico • Orégano

mantequilla (a temperatura ambiente) • azúcar panela • harina de trigo (para múltiples usos) • huevo • bicarbonato sódico • jengibre en polvo • canela en polvo • esencia de vainilla (al gusto) • zumo de limón • azúcar glass • Opcional: 3 cucharadas de leche semi/desnatada

plátanos maduros + 1 decoración • huevos • leche de avena • aceite oliva suave • dátiles triturados (pasta) • crema de cacahuete • harina de avena • levadura Royal • Canela en polvo • sal • avellanas

brócoli blanco grande • huevo • Aove • Sal • Pimienta • Queso rallado • Salsa de tomate triturado natural • Queso rallado • Calabacín • Berenjena • Cebolla • Tomate •

zanahorias medianas • cebolla • huevos • AOVE • Sal • Pimienta • Comino • Orégano • Espinacas • Champiñones • Calabacín • Berenjena •

spaghetti integrales • champiñones laminados • cebolleta • Salmón ahumado • Mozzarella • soja para cocinar • Aove • Sal • Orégano • Comino • Cúrcuma

huevos • naranja • yogur harina integral • yogur azúcar panela • yogur aceite de oliva • leche desnatada • té matcha • levadura Royal • sal

Bebida de avena • plátano grande congelado • arándanos/frambuesas congelados • açaí en polvo • Goji • Coco rallado • Nueces • Almendras • Granola casera o copos de avena • Semillas de chía • kiwi • Canela en polvo •

galletas Digestive sin azúcares añadidos (Gullón) • aceite de coco • manteca de cacahuete (Prozis) • queso quark (opción 0%) • queso Philadelphia light • yogur vegetal Skyr • leche semidesnatada • huevos • Edulcorante líquido • levadura Royal • Maizena • harina de avena •

arándanos frescos • Jugo de 1/2 limón • Panela (al gusto) • miel • semillas de chía

spaghetti • albahaca fresca • levadura de cerveza • Zumo de medio limón • AOVE • piñones • nueces troceadas • sal • Pimienta negra molida • ajo (opcional)

harina de trigo integral • harina de espelta • levadura fresca de panadería • agua tibia • sal

arroz basmati • pechugas de pollo (cortadas a dados) • cebolla mediana • ajo • tomate triturado • curry • comino • cúrcuma • pimienta negra molida • Sal • Aove • Aceite de coco •

lentejas cocidas • zanahorias grandes • cebolla • Perejil fresco • pipas de calabaza • Aceite de oliva • Sal Maldon • Comino • Pimienta negra • Harina de trigo

huevos • bebida de avena • harina de espelta • proteína (Whey, sabor chocolate de MyProtein) • levadura en polvo (Royal) • canela • aceite de coco (para la sartén) • fresas/fresones • frambuesas • coco rallado • sirope de agave

huevos • azúcar panela • copos de avena • aceite de coco • coco rallado • miel • canela en polvo

Copos de avena bio • Nueces • Nueces pecanas • Coco rallado • Semillas de chía • Almendras crudas • Semillas de linaza • Pipas de girasol • Pipas de calabaza • Aceite de coco • Miel • Canela

avena • Semillas de chía • Bebida de avena • Canela en polvo • miel

harina de espelta • panela • aceite de girasol • huevos medianos • yogur desnatado (natural o de limón) • levadura Royal • canela • plátanos • y media de chocolate en polvo 0% desgrasado

harina integral • azúcar de coco • aceite de girasol suave • levadura Royal • huevos • leche de avena • coco seco • cacao en polvo 0% desgrasado