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Kat Joan RS
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Recetas (32)
Cooksnaps (0)
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Ketoburger: CBO
Hongos champiñones (1 por porción)
•
carne molida
•
Polvo de ajo
•
Polvo de cebolla
•
salsa worcestershire
•
Sal
•
Pimienta
•
cebolla pequeña
•
Vinagre balsámico
•
Vino blanco
•
Aceite de oliva
•
Salsa de rábano
•
30 mins total
2 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: Burrito de carne
queso rallado (4 quesos)
•
aguacate
•
Sour cream (crema agria)
•
lechuga picada
•
Sal
•
Pimineta
•
de libra carne molida
•
Salsa china
•
sobre para enchiladas mccormick
•
Polvo de ajo
•
Polvo de cebolla
•
Achiote en pasta
20 minutos
4 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: cheese taco
Para los cascarones: 1 1/2 taza de queso rallado
•
carne molida
•
Salsa china
•
polvo de taco
•
Lechuga
•
Pico de gallo
•
Guacamole
•
Salsa mexicana
•
Sour cream
•
Queso rallado
1 hora
4 / 6 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: cup-eggs
huevos
•
bacon o 6 discos de bacon roll
•
Jamón *opcional
•
Queso rallado(cheddar blanco o americano o mozzarella)
•
Orégano u otra hierba aromática (pizca)
•
Sal y pimienta
•
Prisco spray
•
Molde para cupcakes
•
Ajo y cebolla en polvo (pizca)
15 a 20 minutos
6 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: Ensalada de berro con salsa de guacamole y chorizos
berro fresco picado (hojas y partes más delgadas)
•
lechuga (cualquier tipo)
•
crema de guacamole
•
sour cream (crema agria)
•
Aceite de oliva
•
vinagre blanco
•
Queso cheddar amarillo rallado
•
Sal y pimienta
•
chorizos chistorra
•
chorizos toscana
3 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Niño envuelto con pasta parmesana
largo, 1/2 de grueso y 4 pulgadas de ancho
•
jamón ahumado
•
Bacon (el necesario) aproximadamente
•
Cualquier queso que demore en derretir
•
Sal y pimienta
•
Queso parmesano generosamente
•
Papiro
•
Mantequilla
40 a 60 min
6 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: aliados
Agua
•
Aceite de oliva
•
Jugo de limón
•
Aceite de coco
•
Te verde con linaza
•
Te de sabores surtidos
•
Stevia o sweet one
diario
diario
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: Berenjena con carne molida y queso mozzarella
berenjenas (2)
•
Aceite de oliva
•
carne molida
•
Queso mozzarella
•
Pasta de achiote
•
Bacon
•
aguacate
30 a 40 min
4 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: taco de chorizo fresco y queso americano
tortillas de tacos integrales
•
chorizos fresco
•
lechuga
•
tomate perita
•
cebolla picada
•
Cilantro
•
aguacate
2 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: costillas de cerdo BBQ ensalada verde pan pita
Costillas de cerdo (la cantidad que deses comer)
•
Azúcar morena
•
Paprika
•
Ajo molido
•
Pimienta
•
Sal
•
Ablandador
•
Salsa BBQ
•
Aceite
•
Pan pita integral
•
Crema cultivada
•
lechuga romana
•
3 hrs
6 porciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: codillo guisado con aguacate
Codillo restante de la receta anterior
•
aguacate
•
Sal y pimienta
2 min
6 porciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: codillo guisado spaghetti integral y ensalada verde
codillo (pide que lo corten en medallones)
•
Salsa de tomate para macarrones
•
ajo picados
•
cebolla picada
•
ajíes picados
•
salsa china
•
Ajo molido
•
lechuga romana
•
tomates de perita
•
crotones
•
Queso mozzarella picado en
•
mayonesa
•
2 a 3 horas
10 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: ensalada comida de repollos y papada
papada de cerdo
•
repollo verde
•
de repollo morado
•
ajíes
•
Hongos picados
•
mantequilla
•
vino de cocina
•
Aceite de oliva
•
aguacate
15 a 20 min
4 porciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: pollo asado y ensalada verde
lechuga romana
•
tomates de perita
•
cebolla picada
•
aguacate
•
zucchini
•
Jugo de 1/2 limón
•
Sal y pimienta
20 a 40 min
5 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: Alitas Buffalo con Blue cheese
alas de pollo
•
Sal
•
Pimienta
•
Aceite
•
mantequilla
•
Ajo molido
•
Salsa Buffalo
•
Blue cheese
•
Perejil
40 min
14 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: caldo de res con vegetales al estilo oriental
jarrete con hueso
•
habichuelas
•
chayote
•
brocoli
•
de cabeza de repollo
•
Jengibre
•
Hongos
•
Salsa china y oscura
•
Sal y pimienta
•
Ajo molido
•
Ají
•
Cebolla picada
•
60 a 80min
6 - 7 raciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: pizza de pan nube
huevos (separados)
•
queso crema
•
polvo de hornear
•
Queso mozzarella rayado
•
Hongos picados
•
Pimentones cortados en julianas
•
Pepperoni
•
Aceitunas negras cortadas
•
Jamón ahumado
1 hora
6 porciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: pollo asado, puré de coliflor y ensalada verde
coliflor (solo las puntas)
•
queso crema
•
leche
•
Mantequilla
•
muslo de encuentro
•
Aceite
•
Orégano
•
Lechuga
•
Aceite de oliva
•
Aceitunas
•
Sal y pimienta
20 a 40 min
4 porciones
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: huevos revueltos con espinaca y bacon
huevos
•
Espinaca (solo hojas)
•
Mantequilla
•
bacon
•
Sal y pimienta
1 ración
Kat Joan RS
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Cetogénica: pollo asado y espinaca salteada con queso parmesano
muslo encuentro
•
Aceite
•
Orégano
•
Espinaca (hojas y parte del tallo
•
Queso parmesano
•
Mantequilla
•
Sal y pimienta
30 a 40 min
4 raciones
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