Analia Falcon

cebollas • zanahorias • ajo • soja texturizada fina • agua • pimiento rojo • Sal y orégano a gusto • Pimienta • Pimentón dulce • Comino • tomate triturado natural yo prefiero por que no tiene azúcares añadidos, pero si te apetece puede ser tomate frito

toffu • cebolla • copos de avena • Sal • Perejil

Plátanos maduros • sirope de arroz, jarabe de agave o miel • aceite de oliva • copos de avena • pepitas de chocolate, almendra picada, lo que quiera

acelgas grande • arroz integral (previamente cocinado) • cebollas medianas • zanahorias medianas • cúrcuma • órgano • Sal y pimienta a gusto • Salsa bechamel • bebida vegetal (soja, avena, arroz)la qué prefieras • fécula de maíz • Sal y nuez moscada