irene

yogurt natural (usé sin lactosa pero se puede usar cualquiera) • plátano • cacao en polvo • mandarina • Almendras laminadas • Semillas de chía (opcional)

mijo • cebolla morada • setas shiitake • huevo grande • Sal

bebida de coco • semillas de chía • fresas grandes • plátanos • nueces • Corn flakes