Maña

avena en hojuelas • almendras fileteadas • aceite de coco • miel (se puede combinar con endulzante) • harina de coco • leche arroz o almendras • esencia de vainilla • jengibre en polvo • canela en polvo • Almendras enteras para decorar

yogurt • harina a elección • maicena • huevos • bicarbonato de sodio • ralladura de limón • jugo de limón • mantequilla sin sal • stevia granulada

mantequilla de maní sin azúcar • de taza de harina de coco o almendras • miel • esencia de vainilla • bicarbonato • huevos

lentejas remojadas • zanahorias medianas en trozos • cebolla en cubitos • pimentón rojo o paprika • agua hirviendo • Aceite de oliva • Sal a gusto

carne molida • cebolla picada en cuadritos • zanahorias picadas en cuadritos • tomates frescos • salsa de tomates natural • mantequilla • laurel • Sal y pimienta • Aceite de oliva

maicena • leche • yemas • esencia de vainilla • Mermelada sin azúcar