Noelia Agostina Valencia

har. integral • avena tradicional en hojuelas (es más sana) • polvo de hornear • bicarbonato • stevia en polvo • sal • y 1/2 taza agua o café (o leche descremada, la verdad, en esta receta no se nota que no lleva leche, y aún así quedan muy ricos, sanos y nutritivos) • huevo grande • aceite neutro • media grande miel • esencia de vainilla • opcional sabores: •

grandes de avena • grande de salvado de avena • cacao amargo • bicarbonato • vinagre • stevia • ralladura de naranja a gusto • clara de un huevo • leche descremada • Licuadora

Masa: • y 1/2 harina integral • salvado de avena • leche descremada • clara de huevo • sal y pimienta a gusto • orégano • Relleno: • Espinacas • casancrem light • Champiñiones • huevo duro •

manteca • soperas de aceite neutro • edulcorante sin tacc • soperas de azúcar • grande de miel • esencia de vainilla • ralladura de limón • huevo pequeño • premezcla (utilice padoan, pueden utilizar cualquier otra marca o una casera) • grandes de coco rallado (opcional)

salvado de avena • avena en hojuelas • polvo de hornear • soperas de coco rallado • bicarbonato • huevo • de taza de leche descremada • agua u opcional jugo de naranja exprimido • esencia de vainilla • stevia líquida • aceite neutro (use girasol) • zanahoria grande sin cáscara •

casancrem light (queso crema) • leche descremada (o entera, es a gusto) • Nuez moscada a gusto • Pimienta y Sal

harina integral • grande de stevia líquida • y 1/2 cdas bien cargadas de miel • sal • esencia de vainilla • grande de aceite de girasol o neutro • huevo • leche descremada tibia • levadura seca • azúcar para la levadura • harina integral para la levadura • harina para amasar •

Para la masa: • harina integral • polvo de hornear • sal • ralladura de 1/2 limón • stevia (equivale a 50 gr de azúcar) • aceite neutro • leche descremada • grande de casancrem light • clara de huevo • Para el relleno: • ricotta magra •

zapallo anco mediano • calabaza • casancrem light • huevos hervidos • queso fresco • cebolla mediana • de un manojo de cebolla de verdeo • Nuez moscada, Pimienta, Ajo en polvo y sal • Para la masa: • harina integral • semillas • sal •

casancrem light(para dar textura y cremosidad) • colmada de cacao amargo desgrasado • café • esencia de vainilla • stevia o edulcorante a gusto(yo use una cda) • y 1/2 de leche descremada fría • hielo

Para la masa: • harina integral • avena tradicional • sal • de taza de aceite de oliva • Agua tibia • Mix de semillas (opcional) • Para el relleno: • calabaza o zapallo anco • zanahorias pequeñas • cebolla • Cebolla de verdeo •

lentejas cocidas • zanahoria rallada • huevo • y media de avena tradicional • Pan rallado • mix semillas(op) • Ajos grandes • tomate • Queso • Pimentón dulce en polvo • Orégano, Adobo y perejil

arroz • pimientos rojos grandes • cebolla grande • champiñones cortaditos • ajo • Queso a gusto • Aceite • pimentón dulce • comino • sal y orégano • Azafrán