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Andy Cunat
@cook_9772977
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Recetas (9)
Cooksnaps (2)
Hamburguesas vegetarianas de espinacas - sin lactosa
huevo
•
Harina de garbanzo para espesar
•
Espinacas frescas herbidas enteras
•
Quinoa (+-200 gr)
•
pan rallado
•
Ajo/cebolla
•
Sal
6 unidades Max.
Bizcocho de yogur sin lactosa - muy esponjoso
huevos
•
yogures naturales sin lactosa
•
bote de yogur azúcar
•
derritidas mantequilla sin lactosa
•
bote de yogur harina
•
Ralladura de limón + jugo
•
aceite de girasol
40 min
5-6 raciones
2
Pizza casera de jamón y huevo
harina trigo
•
agua tibia
•
sal
•
Ajo en polvo
•
aceite
•
levadura polvo panadería
•
Queso rallado
•
Jamón cocido
•
Huevo
•
Albahaca
30 min
1 ración
Hamburguesa vegana de lentejas
lentejas berry (peso en seco)
•
zanahorias
•
patata
•
harina de garbanzo
•
ajo en polvo
•
pimentón de La Vera
•
comino
•
perejil
•
sal
40 min
4 raciones
Postre de fresa - sin lactosa y sin gluten
grharina de arroz
•
huevos
•
sirope de agave
•
esencia de vainilla
•
mantequilla sin lactosa
•
Mermelada con trozos al gusto (fresas)
1hora
10 raciones
Pancakes proteicos low carb -sin lactosa
huevos
•
Leche arroz o avena
•
Copos de avena integral
•
aceite de coco
15 min
2 raciones
Lasaña - sin lactosa
ternera
•
cerdo
•
cebollas
•
zanahoria
•
pimiento rojo
•
vino de Jerez - Pedro Ximénez
•
salsa tomate (tomate triturado)
•
Sal
•
Aceite
•
mantequilla sin lactosa
•
harina aprox
•
Sal
•
3h
5 raciones
Pudding fácil y healthy - sin lactosa
leche avena u horchata
•
azahar
•
pan
•
huevos medianos
•
chía
•
canela
•
avena
•
azúcar de coco o al gusto
•
azúcar de coco o al gusto
•
zumo de lima
40 min.
6 raciones
Albóndigas con sofrito - sin lactosa
carne picada de ternera y cerdo
•
ajos pequeños
•
perejil
•
pimienta molida
•
pimentón ahumado de La Vera
•
sal
•
huevo
•
leche avena
•
pan rallado
•
Harina
•
pimiento verde
•
pimiento rojo
•
1 h
4 raciones