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Donuts Fit

Ely Rodriguez
Ely Rodriguez @cook_5631014

Sano y rico incompatibles??? yo creo que no!

Ésta y mas recetas fit en https://www.facebook.com/elygutierrezrodriguez/

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Ingredientes

  • 35 grharina de avena, use sabor Donut (podeis simplemente moler los copos)
  • 10 gralmendra molida
  • 1huevo + dos claras
  • 60 grqueso batido 0%
  • 1 cucharadaqueso crema (hecho en casa mejor)
  • Edulcorante
  • 1 cucharaditalevadura en polvo
  • Para el glaseado:
  • 1 cucharadaaceite de coco
  • 1/2scoop de proteina (yo use sabor fresas con nata)
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Pasos de la receta

  1. 1

    Batimos el queso quema, el queso batido y la yema del huevo hasta conseguir una textura suave, añadimos las claras y seguimos batiendo, ahora añadimos poco a poco la harina, la almendra y la levadura, mezclamos bien y edulcoramos al gusto, una vez tengamos la mezcla lista ponemos en moldes preferiblemente de donut (yo no tenia así que use uno de muffins y le corte el centro con un cuchillo y con muuucho cuidado jeje)

  2. 2

    Llevamos al horno unos 10 minutos a 180 grados (la idea es que queden tiernos), sacamos y dejamos enfriar, mientras preparamos el glaseado, simplemente derretimos el aceite de coco en el micro unos segundos, añadimos la proteína y mezclamos bien, con un pincel de cocina vamos pintando nuestros donuts, si hace falta les damos una segunda capa

  3. 3

    Ya para terminar, decoramos con lo que queramos, en éste caso use media onza de chocolate valor (70% cacao) y unos sprinkles de colores ;) y ya está! a disfrutarlos que están buenísimos!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ely Rodriguez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1015121
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Ely Rodriguez
Ely Rodriguez @cook_5631014
21 de septiembre de 2016 17:44
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