Cena alta en proteína
Corina Valdez @cook_18129200
Una cena alta en proteína, baja en carbos y grasa
Cena alta en proteína
Una cena alta en proteína, baja en carbos y grasa
Abrir en la App de CookpadPasos de la receta
- 1
50 gr de soja texturizada
- 2
Licuarla hasta que quede como polvo
- 3
Añadir especias al gusto
- 4
Salsa inglesa al gusto
- 5
Verter en un recipiente e incorporarle 1 huevo, mezclar debe quedar una masa tipo tortilla
- 6
Si queda muy húmeda ir integrando de a pocos maseca, o harina integral, hasta lograr la consistencia de masa para tortillas
- 7
85 gr de espinaca con chile pimiento
- 8
Listo
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hace poco le he encontrado el gusto y encantó a cocinar, pienso que la comida entra por los ojos primeramente, creo firmemente que no se debe gastar un montón de dinero para hacer recetas deliciosas y llenas de nutrientes.
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