Una delicia de receta para desayunar, merendar o tomar como postre.

¿Has probado la chía así?😳 Como solo me falta una receta para el ebook por el día de la madre te dejo el que ha sido uno de mis últimos descubrimientos 🤗Ya ni me acuerdo de cómo se me ocurrió la feliz idea de hacer esta combinación de ingredientes 😂Solo sé quees de esas ideas que piensas que suenan muy bien en tu cabeza pero que te van a decepcionar en la realidad, y por arte de magia termina siendo algo que descubres que te gusta 🧙‍♂️Por cierto, si eres de las que toma chía o recomienda tomarla recuerda que es importante acompañarla de suficiente líquido, o lo que es lo mismo cuidar la hidratación.De la misma manera que mucha gente la usa para mejorar el transito intestinal o por que simplemente le gusta, si no bebes suficiente agua o no te mueves lo suficiente se puede llegar a generar obstrucción. Lo natural está bien pero en su justa medida 🧘‍♀️🍃#lasrecetasdemamá #fit

Esta receta, estaría entre un postre, una merienda o incluso un desayuno, aunque tiene algunas variables, que lo pueden hacer más adecuado para un momento u otro.La leche descremada, la puedes cambiar por bebida vegetal, la crema de chocolate, por crema de cacahuete (que estoy arto que los pijos le llamen crema de maní o mantequilla de maní)Cocino sin azúcar, por lo que suelo usar esencia de vainilla o miel como edulcorante, por lo que cada uno que adecue sus gustos a mis recetas o puedes empezar a cuidarte y dejar ese veneno fuera de tu cuerpo, es tu decisión.

Ahí va mi primera idea para el reto "Lleva fresas..." Estos bowls se han puesto muy de moda y la verdad que están riquísimos, llevan un montón de vitaminas y son relativamente fáciles de preparar. Además es una opción muy vistosa para presentar la fruta a los niños por ejemplo #dulce Receta total Real food

Frutas y crema chantilly con una base de hojaldre para representar el dia de Sant Jordi.

Para esta receta necesitarás un buena batidora de vaso http://www.smoothierecetas.com/mejor-batidora-de-vaso/ 📌 (Puedes encontrar un análisis de las mejores aquí). Esta receta de Smoothie Fresa y Avena nos encanta a toda la familia, es nuestra forma favorita de comenzar la mañana es con un buen Smoothie para llenarnos de energía.Desde SmoothieRecetas te proponemos esta receta de fresas que puedes hacer en segundos y de una forma muy fácil si dispones de una Batidora de Vaso en casa.Las batidoras de vaso se han convertido en un electrodoméstico indispensable en la mayoría de cocinas y, mucho más, si quieres incluir batidos y Smoothies en tu dieta ¿qué haríamos sin ellas?¿¿Nos ponemos el delantal y sacamos nuestra batidora de vaso?? En tan solo 5 minutos tendremos una bebida rica y nutritiva que será todo un placer saludable para nuestro paladar.¡Fácil y Refrescante 🍓🍓🍓 !

@cocinitastuSúper desayuno, para un súper día y súper sano! Gachas de agua

El betabel o remolacha es muy nutritivo, y ¿por qué no hacer un pastel de verduras con poca azúcar? Estas verduras de natural son muy dulces así que reduje la cantidad de azúcar añadido. Me gusta utilizar harina para bizcocho pero como es difícil encontrarla integral en esta ocasión le agregue salvado de trigo.

Puedes incluir frutas de tu gusto pero con banano me encanta por su increíble suavidad.

#cookpadenlibro Es ideal para empezar el día con energía y para aquellos intolerantes a la lactosa. Está muy bueno.