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Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten
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Foto principal de Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten

Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten

Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid

Como tengo Kéfir en casa a diario (tengo los gránulos de Kéfir) estaba intentando probar nuevas recetas con él y... los bizcochos no fallan. Además como tengo un montón de harinas a las que le doy poco uso... pues vamos a hacer algo sin gluten! 🤤

Como tengo Kéfir en casa a diario (tengo los gránulos de Kéfir) estaba intentando probar nuevas recetas con él y... los bizcochos no fallan. Además como tengo un montón de harinas a las que le doy poco uso... pues vamos a hacer algo sin gluten! 🤤

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Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten

Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid

Como tengo Kéfir en casa a diario (tengo los gránulos de Kéfir) estaba intentando probar nuevas recetas con él y... los bizcochos no fallan. Además como tengo un montón de harinas a las que le doy poco uso... pues vamos a hacer algo sin gluten! 🤤

Como tengo Kéfir en casa a diario (tengo los gránulos de Kéfir) estaba intentando probar nuevas recetas con él y... los bizcochos no fallan. Además como tengo un montón de harinas a las que le doy poco uso... pues vamos a hacer algo sin gluten! 🤤

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Ingredientes

  • 2huevos
  • 1clara (o 60g)
  • 150 gKéfir
  • 25 gaceite de coco derretido
  • 85 gpasta de dátiles
  • 50 gharina de almendra
  • 50 gharina de arroz integral
  • 70 gharina integral de teff (u otra)
  • 1 cditalevadura (5g)
  • 1pera y media
  • 15 gAlmendras laminadas
  • Topppings
  • Almendras laminadas
  • 1/2pera
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Pasos de la receta

  1. 1

    Pelamos y troceamos la pera en trozos pequeños.

  2. 2

    Precalentamos el horno a 180ªC.

  3. 3

    Batimos los huevos con las claras hasta que se doble su tamaño y añadimos los ingredientes húmedos (el kéfir, el aceite de coco y la pasta de dátiles). Removemos bien con varillas.

    Foto del paso 3 de la receta Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten
  4. 4

    Mezclamos los ingredientes secos y añadimos a los húmedos (harinas de almendra, arroz y teff, y la levadura)

  5. 5

    Por último añadimos la pera troceada y las almendras, incorporamos a la mezcla y vertemos sobre un molde previamente engrasado con aceite de coco. Decoramos con la media pera en rodajas (rebózalas primero en harina para que no se hundan) y las almendras laminadas.

    Foto del paso 5 de la receta Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten
    Foto del paso 5 de la receta Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten
  6. 6

    Metemos en el horno unos 50 minutos (depende del horno, hasta que pinches y salga limpio) y listo!

    Foto del paso 6 de la receta Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten
    Foto del paso 6 de la receta Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten
    Foto del paso 6 de la receta Bizcocho de Kéfir, pera y almendras sin gluten
  7. 7

    Tenéis todas mis recetas, actividad en Stories y más en mi Instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nuritmica.fit le encantará ver cómo quedó.
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Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
28 de febrero de 2020 17:19
Madrid
Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
Leer más

Comentarios (3)

Tullio Bertini
Tullio Bertini @Tullio86
4 de marzo de 2020 20:53
Hola! Más o menos cuantas calorías son? Gracias :)
Invitado
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Palabra clave

Bizcocho Kéfir Pera Almendra Sin Gluten

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