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Pan Integral casero súper alto
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Foto principal de Pan Integral casero súper alto

Pan Integral casero súper alto

GuadaCabral
GuadaCabral @guadaacabral
Buenos aires, Argentina

Todas las mañanas desayuno tostadas de pan lactal, y se me ocurrió para no salir de casa, hacer mi propio pan de harina integral.

Todas las mañanas desayuno tostadas de pan lactal, y se me ocurrió para no salir de casa, hacer mi propio pan de harina integral.

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Pan Integral casero súper alto

GuadaCabral
GuadaCabral @guadaacabral
Buenos aires, Argentina

Todas las mañanas desayuno tostadas de pan lactal, y se me ocurrió para no salir de casa, hacer mi propio pan de harina integral.

Todas las mañanas desayuno tostadas de pan lactal, y se me ocurrió para no salir de casa, hacer mi propio pan de harina integral.

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Ingredientes

2 panes
  • 500 GrHarina integral
  • 5 Grsal
  • 10 Grazúcar
  • 10 Grlevadura instantánea
  • 350 Mlagua tibia
  • 30 Mlaceite de girasol y/o oliva (puede ser 15 y 15 de c/u)
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Pasos de la receta

  1. 1

    Colocar los 500Gr de harina en un bowl, a un costado una cucharada de sal, que vamos a tapar al realizar un hueco en el centro de la harina

    Foto del paso 1 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 1 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 1 de la receta Pan Integral casero súper alto
  2. 2

    Agregar en el centro 1 cucharada de azúcar, 10Gr de levadura instantánea o 25Gr de levadura fresca, e ir disolviendolo con el agua y el aceite

    Foto del paso 2 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 2 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 2 de la receta Pan Integral casero súper alto
  3. 3

    Ir integrando la harina hacia el centro con una cuchara, luego de que se comience a formar la masa, comenzar a amasar con la mano sobre la mesada limpia y enharinada. La masa se pegara mucho en las manos, debemos amasarla hasta que solo se pegue un poco pero sin que quede adherida a la mano.

    Foto del paso 3 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 3 de la receta Pan Integral casero súper alto
  4. 4

    Dejar que eleve dentro del bowl enharinado hasta que duplique su tamaño. Luego volver a amasar para sacarle el aire

    Foto del paso 4 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 4 de la receta Pan Integral casero súper alto
  5. 5

    Aceitar y enharinar 1 molde grande o 2 medianos. Enrollar la masa, dejando la parte "más linda" y lisa hacia abajo. Colocar en el molde y dejar que vuelva a duplicar su tamaño

    Foto del paso 5 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 5 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 5 de la receta Pan Integral casero súper alto
  6. 6

    Se puede agregar por encima un mix de semillas que yo recomiendo moler antes para aprovechar todas sus grasas buenas

    Foto del paso 6 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 6 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 6 de la receta Pan Integral casero súper alto
  7. 7

    Llevar al horno a 200° por 30 a 35 minutos, al sacarlo dejarlo enfrían sobre una rejilla o alguna superficie en alto para que la parte inferior del pan se seque.

    Foto del paso 7 de la receta Pan Integral casero súper alto
    Foto del paso 7 de la receta Pan Integral casero súper alto
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A GuadaCabral le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11935124
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GuadaCabral
GuadaCabral @guadaacabral
1 de abril de 2020 17:07
Buenos aires, Argentina

Comentarios (6)

Sol Pelegri
Sol Pelegri @cook_111444979
19 de diciembre de 2024 18:09
De qué medidas tiene q ser el molde mediano para q salgan dos
Invitado
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Pan Integral

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