#delantaldorado #triviumdecocina Aún no habéis probado el Tofu?? Esta receta para hacer unas hamburguesas a la plancha es fácil, sana y rica. 😋

Tanto si es para que los peques de la casa coman legumbres como si estamos cansados de tanta carne por un día, estas hamburguesas de garbanzos son un sistema fantástico para probar algo diferente, repleto de vitaminas y sin apenas calorías que nos permite disfrutar de una comida rápida pero muy sana.Es realmente fácil de hacer y si ya tenemos los garbanzos cocidos, es muy rápida de preparar. Mezclar todos los ingredientes, dejar que cojan algo de cuerpo en el frigorífico, darles forma y freír.

He estado algo perdida por aquí (es lo que tienen las vacaciones), así que tengo algunas recetas pendientes por subir... Trataré de ponerme al día lo antes posible 😊😊😊Esta receta resultó de abrir el frigorífico y no saber qué cocinar, yo siempre suelo tener verduras en mi frigo, entonces trato de encontrar la forma de diversificar para no aburrirme.Receta sencilla, pero sobre todo muy rica y rendidora.#Menúsemanal

Comida *basura* sana y deliciosa, esta receta les encantará a tus hijos

Receta de Marruecos para #CocinaMundial2018 muy ricas, es una forma diferente de introducir las verduras de temporada y en especial para los niños que no le gustan tanto las verduras, también se pueden congelar y prepararlas en días de prisa.

Miguel y leonor están en una fase muy distinta pero muy difícil ambas. Por un lado leonor, ya no quiere tanta crema y cada vez que ve a su hermano cenando, quiere lo mismo.Miguel por su lado está en esa fase de que cualquier cosa verde que vea en su plato le produce rechazo... en fin... etapas... yo sigo presentándoselo todas las noches y algún día dejarán la tontería!Hoy he hecho estas hamburguesas a ver qué tal!!

Una buena forma de comer verduras y prescindir de la carne

Es una manera muy rica de tomar legumbres.

La receta está en este vídeo: https://youtu.be/YZLp3hSM644Hola amigos!! Hoy tenemos unas riquísimas hamburguesas vegetarianas de soja texturizada! :-D Seguro que os van a gustar ;-)La soja texturizada es un alimento muy usado como sustituto de carnes y pescado. Es un extraordinario concentrado de proteínas y tiene una textura muy similar a la carne picada.En su composición destacan las proteínas, más del 50 %, luego le siguen los carbohidratos, fibras, minerales como potasio, hierro, fósforo, magnesio... Y vitaminas A y B principalmente.

Otra forma de aprovechar la carne que sobra del cocido

Más sobras de garbanzos cocidos y una buena forma de usarlos. La consistencia es blandita, puedes darle forma a la masa, pero las hamburguesas cuando las coge con la mano se parten, a mí bebé le encanta aplastarlas y llevárselas a la boca.