Videoreceta: https://www.youtube.com/watch?v=1-ypCA6amv8 Hoy preparamos unos fantásticos coulis de frutas, de fresa, de mango y de kiwi. Los coulis son unas deliciosas salsas frías de fruta fresca que dan un toque especial a infinidad de postres, helados, tartas, bizcochos, etc. Para todos aquellos postres que le queramos dar un toque de fruta y además que se preparan en un periquete.

Vamos con una buena dosis de frutas para merendar. Algo fresquito ahora que suben las temperaturas apetece.

Te comparto mi infalible receta de jugo para subir la hemoglobina y combatir la anemia. La uso desde 2012 y me ha resultado muy efectiva. Este jugo para la anemia es ideal tomarlo en ayunas o entre comidas pero teniendo el estómago vacío, idealmente todos los días por al menos una semana cuando se ha confirmado la presencia de anemia en una persona.Se trata de un poderoso jugo verde hecho a base de vegetales con un alto contenido en hierro, espero les guste.

Con la llegada del buen tiempo, apetece tomar fruta de forma refrescante

Una refrescante crema de yogurt y tahini para acompañar platos de legumbres o seitán.Es conveniente guardarla en la nevera hasta el momento de servir. También se puedo guardar en un frasco, cerrado herméticamente, hasta tres días en perfecto estado.

Ahora que viene el buen tiempo apetece tomar algo fresquito. Si queremos alejarnos de los refrescos clásicos una buena opción son los smoothies. No llevan leche, de modo que son menos pesados que los batidos tradicionales y son aptos para veganos y vegetarianos 💚Los smoothies se pueden hacer con la combinación de frutas que quieras y con simple agua están muy ricos pero yo le añado agua de coco para tener un plus de potasio 🥥🍌Hoy os traigo mi variante favorita. ¡Que la disfrutéis!#veggie #smoothie

Una buena forma de tomar vitaminas 💪💪

Un delicioso batido natural de fresa y mango

Este bizcocho es estupendo para tomar los días fríos.Es muy rendidor y se puede hacer también con harina integral fina.

Nuestras compañeras de Cookpad nos pedían recetas que vosotros estáis buscando, así que me puse manos a la obra y aquí tenéis la primera y para darle un plus pues #lactosefree ya que le puse la leche sin lactosa😉, espero os guste. #recetasdulces