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Mejillones para combatir la anemia
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Foto principal de Mejillones para combatir la anemia

Mejillones para combatir la anemia

jaramilloreal
jaramilloreal @cook_1147163
españa

200grs de mejillones aporta más hierro que un filete de ternera, son ricos en folatos y vitamina B12 siendo ideales para combatir la anemia.

200grs de mejillones aporta más hierro que un filete de ternera, son ricos en folatos y vitamina B12 siendo ideales para combatir la anemia.

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Mejillones para combatir la anemia

jaramilloreal
jaramilloreal @cook_1147163
españa

200grs de mejillones aporta más hierro que un filete de ternera, son ricos en folatos y vitamina B12 siendo ideales para combatir la anemia.

200grs de mejillones aporta más hierro que un filete de ternera, son ricos en folatos y vitamina B12 siendo ideales para combatir la anemia.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  • 28 o 30mejillones limpios
  • 1bolsita de lechuga variada
  • 1patata grande en dados pequeños
  • 1 dienteajo picado
  • 1granada
  • 1huevo
  • 1 vasovino blanco
  • agua
  • aceite oliva
  • vinagre
  • sal
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Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    Poner el vino y un vaso de agua a calentar en una cazuela (amplia y baja) echar los mejillones tapar y esperar a que se abran.

  2. 2

    Colar el caldo y pasarlo a la cazuela (reservar los mejillones).

  3. 3

    Pelar la patata y cortar en dados y cocerla durante 12 minutos en el agua decocer los mejillones y poner a punto de sal.

  4. 4

    Picar medio diente de ajo y colocalo en el vaso de la batidora con el huevo, 1 pizca de sal y unas gotas de vinagre.

  5. 5

    Vierte 1 vaso de aceite y con la ayuda de la batidora tritura los ingredientes hasta conseguir una mahonesa. Aligerala con un poco de agua y resevala.

  6. 6

    Cortar la granada por la mitad. Con una cuchara darle golpes por la parte de la piel hasta que salgan todos los granos y reservar.

  7. 7

    Enjuaga los brotes de lechuga y secalos. Colocalos en una fuente.

  8. 8

    Poner encima los granos de la granada y los dados de la patata. Sazonar y añadir la mahonesa de ajo.

  9. 9

    Mezclar e incorporar los mejillones sin la cascara y servir.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A jaramilloreal le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/136582
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jaramilloreal
jaramilloreal @cook_1147163
6 de abril de 2014 07:54
españa
estoy casada y tengo 2 hijas ( jaramillo y anita74 ), me gusta la cocina, la musica, el cine, hacer senderismo,
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