Filete de ternera empanado con patata y calabacín

ana_bilbao
ana_bilbao @ana_bilbao
País Vasco

Una receta ideal para llevar de tupper.

Filete de ternera empanado con patata y calabacín

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Una receta ideal para llevar de tupper.

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Ingredientes

  1. 5 filetesternera (yo usé contra)
  2. 2 pequeñas o medianaspatatas
  3. 1/2calabacín
  4. 1/2cebolla
  5. 1huevo
  6. pan rallado
  7. ajo en polvo
  8. perejil picado
  9. aceite de oliva virgen extra
  10. sal

Pasos de la receta

  1. 1

    Comenzaremos pelando y cortando las patatas en taquitos. También cortaremos la cebolla en juliana. Calentaremos un chorro de aceite en una sartén y lo añadiremos todo.

  2. 2

    Cuando todo esté medio pochado cortaremos el calabacín en dados y lo añadiremos a la sartén. También le pondremos sal.

  3. 3

    Mientras se van haciendo las verduras batimos el huevo en un plato y en una superficie plana pondremos el pan rallado junto con el ajo en polvo el perejil picado al gusto. Empezaremos pasando los filetes por el huevo y a continuación empanándolos. Reservaremos en un plato.

  4. 4

    Vamos a freír los filetes. Ponemos un buen chorro de aceite en una sartén y lo ponemos a fuego medio. Cuando esté caliente iremos friendo los filetes, los doraremos por cada lado y lo sacaremos a un plato con papel de cocina para que absorba el aceite.

  5. 5

    Cuando la verdura esté lista (a mi me gusta que se tueste un poquito, creo que le da un sabor muy bueno) emplataremos con los filetes como más os guste.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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