Milanesa de pavo sin gluten y sin huevo 🦃
Una receta muy sana y al horno
Pasos de la receta
- 1
Primero ponemos la chía y el sésamo a remojo unos 5 minutos hasta que se espese. Una vez cosa esa textura se le añade el ajo un poco de perejil y se trituran.
- 2
En un bol aparte trituramos las pipas con los copos de quinoa (también puedes usar avena) una vez esté bien integrados añadimos un poco de sazonador.
- 3
Salpimentamos las pechugas
Y pasamos primero por la mezcla líquida y luego por la mezcla de pipas y quinoa - 4
Al horno unos 10 minutos a 200° y otros 10 minutos a 220 hasta que se doren un poquito
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lorena LG le encantará ver cómo quedó.
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