Avena de Manzanas

Name: Avena de Manzanas
Yield: 4 o 5 raciones
Cuisine: peruanas
Ingredients: 4 Manzanas de preferencia verdes y ácidas, cortadas en 4, c/piel; 1 taza avena diluida en 1 taza de agua; 4/5 rajas canela; 1 Litro agua; al gusto Azúcar o edulcorante

Mariela Rey @cook_marielarey

#saludable Esta es una receta fácil, barata, rica y saludable. Mi mamá la preparaba sobre todo en verano, la ponía en la refrigeradora y mis hermanos y yo la tomábamos helada para refrescarnos o la tomábamos caliente para entrar en calor en invierno.

Avena de Manzanas

Mariela Rey @cook_marielarey

Guardada

Ingredientes

15/20 minutos

4 o 5 raciones

4Manzanas de preferencia verdes y ácidas, cortadas en 4, c/piel
1 tazaavena diluida en 1 taza de agua
4/5 rajascanela
1 Litroagua
al gustoAzúcar o edulcorante

Guardada

Pasos de la receta

15/20 minutos

1

Ingredientes
2

Poner en una olla el agua, las Manzanas cortadas, y la canela. Dejar hervir y que se cocinen las manzanas
3

Cuando esté cocida la manzana, agregar la taza de avena diluida en 1 taza de agua fría, moviendo para que todo se mezcle
4

Dejar que se cocine la avena por unos 5 minutos, a fuego moderado, sin tapar la olla para que no rebalse, y luego retirar del fuego
5

Cuando la preparación esté tibia o fría, licuar todo agregando azúcar o edulcorante al gusto
6

Servir frío, helado o caliente según se desee. Es muy refrescante en el verano y da calorías cuanto se toma caliente en el invierno