Dorada con Verduras Agridulce
Esta semana, en el reto de Pesca tu Receta, con la Dorada como protagonista, he cocinado un plato de #pescado ideal para las Cenas, ya que es una elaboración sin Carbohidratos, con Verduritas y un toque Oriental que os encantará...😊😊
Espero que os guste y la podáis cocinar...🤩🤩
¡¡Hasta la próxima!!!😘😘😘
Dorada con Verduras Agridulce
Esta semana, en el reto de Pesca tu Receta, con la Dorada como protagonista, he cocinado un plato de #pescado ideal para las Cenas, ya que es una elaboración sin Carbohidratos, con Verduritas y un toque Oriental que os encantará...😊😊
Espero que os guste y la podáis cocinar...🤩🤩
¡¡Hasta la próxima!!!😘😘😘
Pasos de la receta
- 1
Lavamos, quitamos las escamas, salpimentamos y cocinamos la Dorada con un chorrito de Aceite cómo más os guste. Yo la he horneado a 180°C con calor arriba, abajo y Turbo durante 30 minutos. Reservamos.
- 2
Pelamos, lavamos y cortamos a tiras la Cebolla, Puerros y Zanahorias. Lavamos y cortamos a tiras el Calabacín. Colocamos las Verduras con un chorrito de Aceite en un Wok o Sartén honda y Sofreímos a fuego medio-alto (7) durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando.
- 3
Agregamos a las Verduras la Salsa Agridulce, Salsa de Pescado y el Ketchup. Removemos y cocinamos 10 minutos a fuego medio. Después, colocamos la Dorada, tapamos y Dejamos cocinar 10 minutos más.
- 4
Y... ¡¡Listo!!! Servimos de inmediato con Cilantro picado por encima 😀😀. Tendréis un plato de Pescado, ligero, sin carbohidratos ideal para las Cenas, con un toque Oriental riquísimo...🤤🤤 Espero que os guste!!!😍😍😘😘
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