Pollo al horno con verduras

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

Nos encanta el resultado de las verduras y el pollo al horno. De vez en cuando lo usamos de cenita rica rica.
Me he basado en una recetilla de súper Nuritmica.fit (instagram) o Nuriceta, aunque he cambiado alguna cosilla.
Espero que os guste mucho.

#uceda

Pollo al horno con verduras

Nos encanta el resultado de las verduras y el pollo al horno. De vez en cuando lo usamos de cenita rica rica.
Me he basado en una recetilla de súper Nuritmica.fit (instagram) o Nuriceta, aunque he cambiado alguna cosilla.
Espero que os guste mucho.

#uceda

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Ingredientes

2 raciones
  1. 5-6muslos de pollo (depende del tamaño)
  2. 700 gverduras, hortalizas... (calabacín, cebolla, pimiento, tomate...)
  3. aove
  4. Vino blanco
  5. Pimienta negra molida, ajo, cebolla en polvo, romero

Pasos de la receta

  1. 1

    Precalentamos el horno a 200º

  2. 2

    Lavamos las verduras y las cortamos en rodajas. Las colocamos en el recipiente para horno, le añadimos un chorreón de vino blanco y espolvoreamos pimienta negra.

  3. 3

    Colocamos los muslos sobre las verduras con la parte fea hacia arriba. Le añadimos un chorrito de AOVE y espolvoreamos las especias

  4. 4

    Horneamos 50'

  5. 5

    Le damos la vuelta, volvemos a añadir AOVE y especias y horneamos 20' más

  6. 6

    Sacamos del horno, emplatamos y a disfrutar

  7. 7

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Cocinar hoy
Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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