Hamburguesas 🍔🥕Veggie

Name: Hamburguesas 🍔🥕Veggie
Yield: 8 uni
Cuisine: argentinas
Ingredients: 2 🥕; 4 🥚; 🧂pimienta a gusto; 3 dientes 🧄; Semillas de lino 2 🥄; 1 🧅; 🍞 rallado 2 tazas otra opción hacerlas con avena

Agus Nuñez @agusnuez

Vi la receta en internet (Google) hice mi versión con algunos ingredientes más...

Hamburguesas 🍔🥕Veggie

Agus Nuñez @agusnuez

Vi la receta en internet (Google) hice mi versión con algunos ingredientes más...

Guardada

Ingredientes

45'

8 uni

2🥕
4🥚
🧂pimienta a gusto
3 dientes🧄
Semillas de lino 2 🥄
1🧅
🍞 rallado 2 tazas otra opción hacerlas con avena

Guardada

Pasos de la receta

45'

1

Rallar la zanahoria (apartar) rallar la cebolla, yo usé mandolina si no tenés cortarla con cuchillo. Sartén cocinar la cebolla c/ el ajo 5'
2

En el mismo recipiente donde apartaste la 🥕 agregá la cocción de 🧅 y 🧄.
3

Cascar los 🥚🥚🥚🥚romper el ligue y poner el contenido dentro del bowl con los demás ing. Integrar, Activar las semillas de lino en sartén, solas sin aceite, unos minutitos.Condimentar con sal pimienta y lo que te guste.
4

Agregar las 2 tazas de pan rallado aprox 150 gr. Luego armarlas yo tengo un aparatito que empuja la mezcla y se hace más fácil, pero si no lo tenés podés hacerlo con las manos.
5

Luego las cocinas en horno o sartén como más te guste aprox 8' de cada lado. Yo no las muestro cocidas porque las hice y las mandé al Freezer para tener comida sana en la semana. Me salieron 8 hamburguesas. Acompañar con ensalada o lo que quieras.