Un delicado budín de leche, arroz y banana, endulzado con miel que además de ser exquisito es muy nutritivo. Se comienza preparando una especie de arroz con leche ligeramente espeso al que se le añade rodajas de banana y claras de huevo batidas a punto nieve. Aromatizado con canela y nuez moscada.

Me regalaron un litro de calostros y me recordó cuando éramos pequeños y mi madre nos los ponía con azúcar para cenar. Hoy los he hecho con copos de avena y miel

¿Quién dice que no se puede comer dulce? Estas magdalenas son perfectas para desayunar o para merendar, ya que son bastantes sanas🤩. Para ver el dulzor que tiene, recomiendo probar la masa y ya en función de cada uno, incorporar más o menos miel👩‍🍳

Se trata de un bizcochuelo común, esponjoso, sabor a vainilla, con tres capas bañadas en almíbar y relleno de dulce de leche. Le di este nombre porque está cubierto de un merengue especial, típico de la provincia de Salta de la República Argentina, elaborado con miel de caña que se lo emplea para el relleno de los populares alfajores salteños.La miel de caña, conocida también como melaza, proviene de la caña de azúcar, tiene la misma textura que la miel de abejas o miel de flores pero su color es más oscuro y su sabor más acentuado aunque menos dulce.Es un postre para comer en porciones pequeñas acompañando un café, por ejemplo, ya que queda bastante dulce. Sumamente delicioso, con un sabor especial que me ha traído gratos recuerdos.

Acompáñalas con lo que más te guste 🤪

Son unos brownies de banana y avena. Muy nutritivos y sanos, fáciles de hacer. Como hoy es el día del amor y la amistad le puse ese cupido! Jejeje 😜 Tiene su historia, cuando mi padre estaba en buenas condiciones físicas, el 14 de febrero le traía a mi madre un tortel o pastelito y venía con ese cupido y yo lo guardé de recuerdo.La receta la pueden duplicar si lo desean.

Es la receta de tesa, que tenía apuntada, esta súper rico, lo único le puse más Royal y un huevo más

Está hecho con yogures griegos sin azúcar. Se me olvidó ponerle la canela. Es un postre excelente, según el tipo de miel que le añades, le dará un toque perfumado, romero, lavanda etc

Es muy posible que todos salgamos de esta cuarentena con varios kilos de más pero hoy os traigo una receta de tortitas que no lleva azúcar, ya que esta la sustituimos por plátano y muy saludable ya que no lleva harinas refinadas, sino avena, por lo que es perfecta pensando en nuestra ansiada operación biquini.Por supuesto, podemos saltarnos la dieta como hacen mis niños con un poco de crema de cacao (a poder ser casera) o con miel, siropes o mermeladas, pero os aseguro que como mejor está es con fruta.

No todo el mundo es fan del plátano🍌, pero si le das una oportunidad a este... no podrás resistirte en repetir!Receta de banana bread fácil y fit, con un toque de crema de cacahuete, harina de avena, endulzado con dátiles... en definitiva, una bomba nutritiva!Combinado con un café para desayunar o merendar... de escándalo!💥

Receta mejorada de mis anteriores tortitas!Fui probando endulzantes para hacerlo aún más sano, y di con los dátiles!Yo siempre hago una buena tanda de tortitas, las congelo en pacs de 3 o 4 y así por las mañanas puedo ir sacándolas. Vuelta y vuelta en la sartén y ya están listas!

Trozos de manzana y rodajas de bananas con miel. Ensalada fresca, crujiente y blanda a la vez, y con el dulzor suave de la miel.Sencillísima ensalada de frutas frescas que se prepara en un abrir y cerrar de ojos. Ni siquiera hay que pelar la manzana, pero esto es a propósito, es una manera de consumir su cáscara que posee muchas propiedades. Es una receta que se puede servir tanto como postre como para un desayuno veraniego.