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Crepas de harina integral
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Foto principal de Crepas de harina integral

Crepas de harina integral

Carolina Barrios
Carolina Barrios @carolinabgzz

Esta receta la vi publicada y me gustó bastante porque es deliciosa, además que muy fácil de hacer y consumes cereal, grasa y fruta.

Esta receta la vi publicada y me gustó bastante porque es deliciosa, además que muy fácil de hacer y consumes cereal, grasa y fruta.

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Crepas de harina integral

Carolina Barrios
Carolina Barrios @carolinabgzz

Esta receta la vi publicada y me gustó bastante porque es deliciosa, además que muy fácil de hacer y consumes cereal, grasa y fruta.

Esta receta la vi publicada y me gustó bastante porque es deliciosa, además que muy fácil de hacer y consumes cereal, grasa y fruta.

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Ingredientes

20 minutos
5 raciones
  • Crepas
  • 40 gramos (1/3 taza)harina integral
  • 85 mlleche
  • 1huevo
  • 1/2 cucharadaazúcar
  • c/nmantequilla para el sartén
  • Relleno
  • 90 gryogurt griego natural
  • 50 grqueso crema light
  • 1 cucharaditaesencia de vainilla
  • al gustocanela molida
  • 1 sobrestevia
  • al gustofruta
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Pasos de la receta

20 minutos
  1. 1

    Mezclar ingredientes para crepas: harina, leche, huevo y azúcar.

    Foto del paso 1 de la receta Crepas de harina integral
    Foto del paso 1 de la receta Crepas de harina integral
  2. 2

    En un sartén agregar mantequilla y extender la mezcla, cuando esta se vea cocida de un lado voltear del otro.

    Foto del paso 2 de la receta Crepas de harina integral
    Foto del paso 2 de la receta Crepas de harina integral
    Foto del paso 2 de la receta Crepas de harina integral
  3. 3

    Mezclar ingredientes del relleno: yogurt, queso crema, esencia de vainilla, canela, stevia y fruta.

    Foto del paso 3 de la receta Crepas de harina integral
    Foto del paso 3 de la receta Crepas de harina integral
  4. 4

    Doblar crepa, rellenar y decorar con fruta.

    Foto del paso 4 de la receta Crepas de harina integral
    Foto del paso 4 de la receta Crepas de harina integral
    Foto del paso 4 de la receta Crepas de harina integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Barrios le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/15577979
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Carolina Barrios
Carolina Barrios @carolinabgzz
5 de octubre de 2021 05:04
Estoy en camino a una vida más saludable, experimento con porciones que me corresponden para crear recetas más completas y nutritivas.No soy nutrióloga y mis porciones no son iguales que los demás, pero mis recetas pueden ser una buena guía para los que igual comienzan este camino.
Leer más

Comentarios (2)

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
5 de octubre de 2021 11:39
Esta crepa está ideal para satisfacer el antojo y no tener la tentación para comer en exceso, saludos!!! 😋🤤👩‍🍳
Invitado
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Creps Harina Integral

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