Verano es la época de comer ensaladas. Ofrezco la receta de una ensalada muy completa, rica y refrescante.#creatuensalada #ensalada

Esta ensalada es súper rápida de hacer y está muy rica.

Esta ensalada de pollo la hago muy a menudo en casa porque es un plato completo ideal para una cena nutritiva pero ligera.El aliño es muy sencillo y se puede utilizar cualquier tipo de mostaza, yo recomiendo ir agregándola de a poco para que no nos resulte demasiado fuerte y “mate” el sabor de los otros ingredientes.Usé pollo asado, pero también queda muy rica, y más digestible, con pollo cocido.

Esta fresca ensalada de quinoa es ideal como guarnición de una carne o bien, para una comida ligera, pues aporta muy pocas calorías, es rica en hidratos complejos y brinda mucha fibra, por lo tanto, da saciedad.Asimismo, es una preparación rica en proteínas vegetales, pues la quinoa contiene más de 11% de proteínas. Y también brinda grasas de calidad así como micronutrientes entre los que destacan la vitamina C, potasio y vitaminas del complejo B.Es una ensalada diferente, muy sabrosa y sencilla de realizar, ideal para un plato ligero y fresco este verano.

Receta fácil, rica y muy nutritiva. Perfecta para llevar a la oficina

Desde que lo probamos la verdad nos gusta más que el arroz.Hoy lo he preparado muy simple pero con unos garbanzos, así está más comleta la ensalada. Con un pescado hoy el menú ideal.Con esta receta hago mi calendario de septiembre.#calendario2025

Esta receta la hice pensando en los poderes curativos de las sustancias nutritivas, vitaminas y minerales antioxidantes. Ya que se lee mucho sobre el limón, cebolla morada y el tomate respecto a recetas para prevenir o tratar el resfriado.

Esta receta se la dedico a mi gran amigo cubano, que fue compañero de trabajo durante unos años, Rigoberto Cobas.Él fue quien me enseño esta ensalada tan rica, y que en verano hago mucho, porque les encanta a mis hijos.

Es una receta típica de la huerta de Murcia, está buenísima y muy fácil de hacer, además de sana y fresca para el verano.

Esta ensalada, es muy completa. Lleva lechuga variada, tomate, queso, surimi, champiñones, dátiles... rica y nutritiva.

Esta ensalada la hicimos mis amigos y yo para nuestra barbacoa y quedó riquísima, os la recomiendo

Nada mejor que una rica ensalada para acompañar cualquier comida, pero, en este caso la he querido hacer diferente, lleva lechuga, extraño ingrediente en mis ensaladas y jalapeños, para aportarle un sabor muy diferente.