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Budín integral de bananas y maní saludable
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Foto principal de Budín integral de bananas y maní saludable

Budín integral de bananas y maní saludable

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Inspirada en la receta de lucre@cook_6243780 de su budín de bananas saludable, modifiqué algunos ingredientes y reemplacé por otros, pero gracias a su receta salió este budín muy rico, esponjoso y muy liviano que compartí con amigos y fue tan requerido que comparto la receta... Hecho en procesadora.

Inspirada en la receta de lucre@cook_6243780 de su budín de bananas saludable, modifiqué algunos ingredientes y reemplacé por otros, pero gracias a su receta salió este budín muy rico, esponjoso y muy liviano que compartí con amigos y fue tan requerido que comparto la receta... Hecho en procesadora.

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Budín integral de bananas y maní saludable

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Inspirada en la receta de lucre@cook_6243780 de su budín de bananas saludable, modifiqué algunos ingredientes y reemplacé por otros, pero gracias a su receta salió este budín muy rico, esponjoso y muy liviano que compartí con amigos y fue tan requerido que comparto la receta... Hecho en procesadora.

Inspirada en la receta de lucre@cook_6243780 de su budín de bananas saludable, modifiqué algunos ingredientes y reemplacé por otros, pero gracias a su receta salió este budín muy rico, esponjoso y muy liviano que compartí con amigos y fue tan requerido que comparto la receta... Hecho en procesadora.

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Ingredientes

45 minutos
20 porciones
  • 2bananas maduras
  • 1mandarina
  • 2 cdaspasta de maní
  • 1 cdamiel
  • 2huevos
  • 5 cdasaceite
  • Chorritoesencia de vainilla
  • 1 cdavinagre blanco
  • 200 gazúcar mascabado (1 taza)
  • 300 gharina integral (2 tazas)
  • Pizcasal
  • 1 cdapolvo para hornear
  • 2 cdasharina de avena
  • Nueces, pedacitos de chocolate, maní
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Pasos de la receta

45 minutos
  1. 1

    Mezclar y procesar todos los ingredientes menos las harinas, sal, polvo para hornear, las nueces, maní y chocolate, que se van a mezclar luego en un bowl con espátula.

    Foto del paso 1 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
    Foto del paso 1 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
    Foto del paso 1 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
  2. 2

    Procesar bien o licuar quedando una preparación cremosa.

    Foto del paso 2 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
    Foto del paso 2 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
  3. 3

    En un bowl volcar la preparación procesada y de a poco integrar con la harina, polvo para hornear, pizca de sal, mezclando con espátula dando movimientos envolventes sin que queden grumos, añadir la harina de avena, seguir integrando y añadir las nueces partidas enharinadas para que no se queden abajo, y los chips de chocolate o cortar grueso unas tabletas de chocolate para taza.

    Foto del paso 3 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
  4. 4

    Volcar en un molde de budín grande previamente engrasado con rocío vegetal o de siliconas, ahí le tiré unos maní para decorar y llevar a horno precalentado a temperatura suave a 180° durante 40 minutos aproximadamente verificando con un palillo que debería salir sin adherencias. Dejar entibiar y desmoldar sobre rejilla.

    Foto del paso 4 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
    Foto del paso 4 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
    Foto del paso 4 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
  5. 5

    Salió espectacular, esponjoso, liviano y húmedo, recomiendo que lo preparen, para una merienda, juntada con amigos para agasajarlos!!! 😋

    Foto del paso 5 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
    Foto del paso 5 de la receta Budín integral de bananas y maní saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A aliciaarechavala le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/16643167
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aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
21 de noviembre de 2022 23:37
Argentina
He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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Budín Integral Banana Cacahuete Comida Saludable

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