Perfectos para desayunar, merendar o picar entre horas!!Esta receta la vi en instagram y me gustó, así que hoy os la comparto para el que no tenga esta red social.

Tenía 3 plátanos maduros en casa y decidí hacer esta receta de muffins. Como el plátano le da dulzor pues no es necesario agregar tanto azúcar y son mas sanos. Es una receta muy sencilla y menos mal que son saludables, porque están tan buenos que es muy difícil tomarse tan solo uno 😅

es una receta deliciosa sin harina ni azúcar

Sin azúcar ni harina. Rápidas y muy fáciles

Hoy unas deliciosas mini magdalenas que no llevan harina de trigo ni azúcar refinado.#DelantalDorado23

Mi familia me pide más pan hecho en casa, así que sigo experimentando con distintas harinas e ingredientes para elaborar panes caseros. Hoy me decidí por este de avena y trigo integrales.No es nada difícil de hacer, pero al no usar harina blanca, levan menos y quedan más compactos.No obstante, están muy buenos, sobre todo para tomar tostado con jamón o con queso de untar.

No es un pan cualquiera. Es sano a más no poder porque tiene todas las propiedades que aporta la avena integral de la harina y de la leche de avena. Te aporta energía y nutrientes esenciales y ¿Sabes que te ayuda a mantener a raya tu colesterol? Por eso, para el desayuno es ideal, porque además de rico es sano y para toda la familia.La masa que he preparado es con un solo levado. Es mucho más rápido y cómodo de hacer y queda siempre estupendo. Como ves, al corte pinta bien, pero al paladar ni te imaginas qué rico. Si te fijas en la foto, cuando un pan rompe así de bonito, es porque ha tenido una buena fermentación. Esta es la prueba de que si un día quieres hacer tu propio pan, pero no tienes tiempo, o no quieres complicarte en exceso, no tienes que renunciar a ello.Con estas medidas te saldrá un pan de 500gr. Puedes reducirlo a la mitad, pero casi te aseguraría que no es necesario, porque se come solo. Además, puedes cortarlo en rebanadas y congelarlas. Así cada día, sacas las que necesites y a la tostadora directamente y ya lo tienes listo.La masa la puedes hacer con Thermomix o a mano, como más te guste. Te dejo ambas formas de elaboración para que te sea más cómodo.Te propongo que pruebes a hacer este fin de semana tu propio pan y me cuentes qué tal. ¿Te animas?¿quieres la receta con Thermomix? http://bit.ly/2kuAS3t

Está receta es súper fácil de hacer puedes hacerla tanto para niños o para compartir con quién quieras, la puedes rellenar con lo que quieras pero a mí me gustan así.Si no encuentras la avena en harina, no te preocupes yo la compré en copos pequeños y con la batidora la batí para conseguir así la harina.¡Espero que te guste!

Sin azúcar ni harina refinada. El consumo de repostería debe seguir siendo ocasional, aunque sea casera🙃

Tratando de seguir unos consejos para hacer más sanas y con menos calorías las recetas que tanto nos gustan. El bizcocho de Manzana es un clásico yo cambio el tipo de harina (de trigo por espelta) la mantequilla por aceite de oliva, azúcar refinada por azúcar mascabado y leche entera por ligth... queda muyyyy bueno para los que somos glotones y queremos tener en paz la conciencia 😅

Esta receta la vi en Pinterest, y con la pinta que tenía en las fotos, no pude resistirme a guardarla y prepararla.Con el azúcar que lleva, no queda nada empalagosa, y tiene el dulzor justo y necesario.Repito número favorito en el reto semanal.#MiNumerodelaSuerte#numero7#unodemisnumerosfavoritos

Receta de Petit fit, nosotros la hemos hecho por 5.Es una receta fácil y rápida, puedes hacerla con niños.Sin lactosa, ni gluten.Para asar la calabaza, nosotros la troceamos y la metemos en el microondas 5 minutos. Tapada.500 gr de calabaza400 gr de harina100 de crema de almendras5 de levaduraY 5 gotitas de vainilla