Es perfecta para una cena ligera e ideal si tienes invitados en casa para ir abriendo boca. Seguro que no deja a nadie indiferente. Es una pasada lo que cruje. Prepara buna cantidad porque se acabará en un abrir y cerrar de ojos. Verás cómo la ensalada de col se convierte en una de esas ensaladas que no puede faltar en tu mesa.TRUCOS: Corta las verduras lo más finas posible, pon especial cuidado en esto.El toque ácido y crujiente de la manzana es un espectáculo.Si quieres hacer la ensalada de col un poco más ligera porque estás a dieta, aunque lleva muy poco azúcar, sustituye en azúcar por yogur desnatado edulcorado. También puedes utilizar mayonesa ligera.Puedes prepararlas en el momento de servir o, como se pueden comer frías, dejarlas hechas con antelación. Si es así, guárdala en la nevera y sácala en el momento de servir. Aliña la ensalada y ya la tienes lista para disfrutar. Que no se diga que comer ensalada es aburrido.#ensalada

Un postre que me encanta aunque también se lo puede preparar para el desayuno. El ingrediente estrella es la avena y luego se le puede añadir lo que quieras y te guste más.#menúsemanal

Una ensalada de frutas especial, elaboradas con frutas mixtas: frutas naturales (fresa, naranja y plátano) y frutas en almíbar bien escurridas (melocotón y piña). Estas frutas se cortan en trozos pequeños y se bañan con zumo de naranjas.Lo original y especial de esta ensalada es que, además, lleva almíbar de naranja que se obtiene de hervir las cáscaras de estas frutas en agua y azúcar.

#vegetarianas Esta receta de ensalada de arroz con frutas, es muy sabrosa y original, ya que en un solo plato, podemos combinar los beneficios que nos aporta el arroz y las frutas de escojamos.En esta ocasión, hemos usado: manzana, kiwi, naranja...aunque podéis escoger las frutas de temporada o la que más os guste.

Para hacer esta receta se pueden emplear todas las frutas de estación que se deseen, quedará sabrosa, colorida, fresca y resultará económica . Es una ensalada de frutas especial porque tiene un toquecito picante aportado por una pizca de popurrí de pimientas, endulzada con un poquito de azúcar y espolvoreada con coco rallado.

Si los camarones se compran enteros, remover la cáscara.

Mi ensaladita diet, con brotes de lechugas, trigo integral con frutas secas y con el toque de color de unas cerezas en almíbar. Los cereales reemplazan el pan, es así como últimamente preparo mis ensaladas, con diferentes tipos de cereales.

Si quieres ver la receta en el blog, pulsa aquí:http://vinoymiel.blogspot.com/2013/08/ensalada-de-frutas-de-verano-con-menta.htmlUna ensalada de frutas muy refrescante y además con un aliño de lo más sano.Como todas las ensaladas de frutas, la podemos adaptar con las frutas de cada temporada y hacerla a nuestro gusto.Fuente: Cocina Tradicional Española (Editorial Blume).

Las frutas aportan vitaminas y fibra que regula el organismo.

He leído que las ensaladas afrodisíacas son aquellas que incluyen toda clase de frutas y frutos secos. Ensalada especial para la cena o comida de San Valentín.Le he puesto aquellas frutas que me han parecido más vistosas de color y la he acompañado con una salsa que en mi opinión ha resultado rica.

Una ensalada diferente y exquisita. Te encantará .Son las cantidades que uso yo. Pero si prefieres adaptarla a tu gusto sin problema .Más vinagre respecto al aceite si lo quieres con más sabor agrio o más miel si te gusta más tirando a dulce .Aumenta los ajos si te gusta su sabor y más guindilla si te gusta más picante. Yo prefiero poco picante y usè una entera . Atrévete a abrirla(s) si te gusta picante en potencia . Las semillas son la parte de la guindilla donde más se concentra este sabor .Si no tienes aparato para hacer emulsiones inestables como el mío , puedes sin problema coger un bote de vidrio con tapa , y agitar enérgicamente con èl los ingredientes de la vinagreta hasta que queden bien emulsionados e integrados. Deberás hacerlo cada cierto tiempo porque se separan de nuevo los ingredientes. Al llevar miel, no recomiendo vinagre balsámico, ya que también aportaría dulzor .Te recomiendo también que hagas la vinagreta desde el día anterior. Coge mejor cuerpo y sabor y se integran los sabores bien.

A veces menos es más, y con la ensalada César, con pocos ingredientes, conseguimos unos resultados asombrosos.Además, podemos convertir esta ensalada en un plato único, ya que tiene todo tipo de ingredientes necesarios para una dieta equilibrada.En mi caso lo preparo para comer de tupper, ya que se puede comer frío y en cualquier lugar. Con lo único que hay que tener cuidado es con la salsa. Si es casera, como es el caso, no debe estar en contacto con el sol ni con altas temperaturas, así que, si es para comer fuera de casa, habrá que tener la precaución de llevarlo en una nevera de las de camping.En este caso, además, he sustituído el pan por nueces, de tal forma que no se ablandan durante la espera para ser comida y es un pelín más sana, sobre todo para aquellos que hacen deporte.