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Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
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Foto principal de Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca

Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Un budín húmedo enriquecido con frutas que le aportan la humedad ideal como a mí me gustan. Esponjoso y liviano especial para una juntada entre amigos, una merienda para acompañar unos mates 🧉

Un budín húmedo enriquecido con frutas que le aportan la humedad ideal como a mí me gustan. Esponjoso y liviano especial para una juntada entre amigos, una merienda para acompañar unos mates 🧉

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Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Un budín húmedo enriquecido con frutas que le aportan la humedad ideal como a mí me gustan. Esponjoso y liviano especial para una juntada entre amigos, una merienda para acompañar unos mates 🧉

Un budín húmedo enriquecido con frutas que le aportan la humedad ideal como a mí me gustan. Esponjoso y liviano especial para una juntada entre amigos, una merienda para acompañar unos mates 🧉

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Ingredientes

15 porciones
  1. 2huevos
  2. Pizcasal
  3. 1 cda edulcorante apto cocción
  4. 1/2 taza agua
  5. 1 cdachía
  6. 4 cdasaceite
  7. 1 cdavinagre blanco
  8. Ralladura de 1 limón
  9. 1 cdamiel
  10. 2 tazasharina leudante
  11. 2peras
  12. Puñado de frutas escurridas
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Pasos de la receta

  1. 1

    En una taza con el agua activar la chía, dejándola unos 20 minutos mínimo. En un plato pelar y cortar en finos cubos las peras y añadir un puñado de frutas escurridas, o abrillantadas, un ratito antes de incorporar a la preparación mezclarles 1 cucharada de harina para que no se queden abajo en la cocción.

    Foto del paso 1 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 1 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 1 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
  2. 2

    En un bowl batir bien los huevos con la sal, que queden bien espumosos, añadir la miel, el edulcorante o 1/2 taza de azúcar. Incorporar el aceite, ralladura, vinagre, y de a poco la harina alternando con el agua donde activamos la chía.

    Foto del paso 2 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 2 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 2 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
  3. 3

    Debe quedar una consistencia bien cremosa. Añadir las frutas enharinadas mezclando con espátula aireando la preparación con movimientos envolventes.

    Foto del paso 3 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 3 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 3 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
  4. 4

    Engrasar un molde de budín o 2 de budín, colocar una tira de papel manteca en la base y volcar la preparación emparejando la superficie con cuchara o la misma espátula y llevar al horno precalentado a temperatura suave a 180° unos 35 a 40 minutos aproximadamente comprobando con un palillo que insertamos en el centro que debería salir sin adherencias. Dejar entibiar 10 minutos y desmoldar sobre rejilla hasta enfriar totalmente.

    Foto del paso 4 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 4 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 4 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
  5. 5

    Espectacular este budín generoso que podemos freezar una vez frío y bien envuelto y cerrado en bolsas de freezer, para tenerlo listo en cualquier ocasión.

    Foto del paso 5 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
    Foto del paso 5 de la receta Budín de peras y frutas escurridas sin azúcar y sin manteca
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A aliciaarechavala le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/23935697
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aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
21 de julio de 2024 17:15
Argentina
He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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