En una sartén colocas un poquito de aceite anotado le agregas los aliños mencionados antes picaditos.

Lo dejas sofreír un poco a fuego lento y al poco rato le agregas las sardinas(la limpias antes, le quitas los huesitos y eso) lo mueves y lo dejas cocinas por unos 5 min más si es necesario le agregas otro poquito de aceite anotado lo apagas y listo para comer con unas arepitas.