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Pancakes para un desayuno proteico y fácil
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Pancakes para un desayuno proteico y fácil

Cami Q ✿
Cami Q ✿ @cook_camiQu
ARG

Opción saludable y completa para tus desayunos.
Sin lactosa, sin azúcar, sin gluten 🥞

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Sin lactosa, sin azúcar, sin gluten 🥞

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Pancakes para un desayuno proteico y fácil

Cami Q ✿
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Opción saludable y completa para tus desayunos.
Sin lactosa, sin azúcar, sin gluten 🥞

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  • 1huevo
  • 2 cdaschía activada
  • 2 cdasfrutos rojos
  • 2 cdasyogur natural de coco
  • 1 sobrestevia
  • 2 cdasharina arroz
  • 2 cdasharina avena
  • 1 cdapolvo de hornear
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Activar la chía con el yogur de coco, puede usar alguna bebida vegetal sin azúcar. Idealmente reposar durante toda la noche o algunas horas. Incorporar fruta o mermelada casera de frutos rojos. Reservar

    Foto del paso 1 de la receta Pancakes para un desayuno proteico y fácil
  2. 2

    Batir el huevo y la stevia.

    Foto del paso 2 de la receta Pancakes para un desayuno proteico y fácil
  3. 3

    Agregar polvo de hornear y harina a la mezcla. Incorporar el huevo y mezclar bien.

    Foto del paso 3 de la receta Pancakes para un desayuno proteico y fácil
  4. 4

    Dependiendo el tamaño del huevo y el líquido utilizado pueda requerir una cucharada extra de harina.

    Foto del paso 4 de la receta Pancakes para un desayuno proteico y fácil
  5. 5

    Colocar a cucharadas en sartén caliente aceitado y cocinar tapado hasta que se puedan dar vuelta. cocinar de ambos y disfrutar 🥞🤎

    Foto del paso 5 de la receta Pancakes para un desayuno proteico y fácil
    Foto del paso 5 de la receta Pancakes para un desayuno proteico y fácil
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cami Q ✿ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25514739
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Cami Q ✿
Cami Q ✿ @cook_camiQu
22 de marzo de 2026 13:44
ARG
Queriendo llevarme bien con la cocina sana. Aprender sobre mi salud me llevó a cambiar mis hábitos de consumo, y en proceso los de mi familia que son mi novio y mis dos gatos ❤️‍🩹 vas a encontrar preparaciones simples y saludables, sin demasiados ultraprocesados y reducidas en azúcar 😻también comparto recetas que utilizo en la alimentación natural de mis gatos.
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Pancakes Empezar El Día Sin Complicación

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