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Ternera Sticky con coles caramelizadas
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Foto principal de Ternera Sticky con coles caramelizadas

Ternera Sticky con coles caramelizadas

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid. España

Un plato con un sabor espectacular

Un plato con un sabor espectacular

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Ternera Sticky con coles caramelizadas

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hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
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Ingredientes

45 minutos
1 ración
  • 200 gramosescalopines de ternera
  • 200 gramoscoles de bruselas congeladas
  • 1/2pimiento verde pequeño
  • 1/2pimiento rojo pequeño
  • 1/2pimiento amarillo pequeño
  • 1/2puerro
  • 1/2cebolla roja pequeña
  • 1/2 cucharaditaajo molido más un poco para la carne
  • 1 cucharaditajengibre molido
  • 3 cucharadassalsa de soja
  • 1/2 cucharadamiel
  • 1/2 cucharaditasalsa Sriracha
  • Pimienta negra molida
  • 1/2 cucharaditacomino molido
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • Semillas de sésamo (opcional)
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Pasos de la receta

45 minutos
  1. 1

    En un bol mezclar la salsa de soja, la salsa Sriracha, la miel, 1/2 cucharadita de ajo molido, pimienta negra molida y el jengibre. Mezclar muy bien y reservar

    Foto del paso 1 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 1 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  2. 2

    Cortar en juliana fina los pimientos, la cebolla y el puerro

    Foto del paso 2 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 2 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  3. 3

    Cortar en tiras finas los escalopines. Sazonar con ajo molido, pimienta negra molida, el comino y sal

    Foto del paso 3 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 3 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 3 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  4. 4

    En una cazuela con agua caliente, escaldar 2-3 minutos las coles congeladas. Escurrir y secar muy bien con papel absorbente

    Foto del paso 4 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 4 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 4 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  5. 5

    Cortar las coles en dos

    Foto del paso 5 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  6. 6

    En una sartén grande con un poco de aceite de oliva y a fuego alto hacer 3-4 minutos las coles por el lado cortado. Reservar

    Foto del paso 6 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 6 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  7. 7

    En la misma sartén con un poco más de aceite si es necesario y a fuego muy alto saltear la carne unos segundos. Reservar

    Foto del paso 7 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 7 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  8. 8

    Bajar el fuego a medio-alto y en la misma sartén saltear la cebolla, el puerro y los pimientos unos 4 minutos

    Foto del paso 8 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  9. 9

    Poner de nuevo la carne y las coles en la sartén con las verduras.

    Foto del paso 9 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  10. 10

    Bajar el fuego a medio-bajo y añadir la salsa reservada. Remover unos 2 minutos para que la miel reduzca

    Foto del paso 10 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 10 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  11. 11

    Emplatar. Poner las semillas de sésamo por encima

    Foto del paso 11 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 11 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
  12. 12

    Servir caliente recién hecho. Buen provecho

    Foto del paso 12 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 12 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
    Foto del paso 12 de la receta Ternera Sticky con coles caramelizadas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A hoy_cocina_lisson (Pilar) le encantará ver cómo quedó.
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hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
30 de octubre de 2026 11:33
Madrid. España
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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