Hamburguesas de carne de soya (carve)

Es una muy buena forma de cambiar la carne por algo mas saludable, y ademas por que estoy haciendo dieta me ayuda mucho a estar en un peso adecuado. gracias a GRACIELA MARTINEZ
Hamburguesas de carne de soya (carve)
Es una muy buena forma de cambiar la carne por algo mas saludable, y ademas por que estoy haciendo dieta me ayuda mucho a estar en un peso adecuado. gracias a GRACIELA MARTINEZ
Pasos de la receta
- 1
poner una olla con agua a hervir, cuando ya hierva se apaga y se echa la carne de soya (carve) dejar reposar 10 minutos y luego ponerlo en un pedazo de tela para escurrirlo hasta donde mas podamos,
- 2
echamos la carne, la cebolla, los ajos a la procesa dora. vamos a obtener una masa un poco mas compacta
- 3
ponemos todos los demás ingredientes menos el aceite pues con el nos vamos a ayudar a armar las hamburgues. y amasamos muy bien todo, si queda muy blanda le echamos mas pan rayado y si queda dura leche
- 4
yo para armarlas uso una tapa de un tarro,
- 5
le echamos un poquito de aceite a la tapa y echamos carne y presionamos para que nos quede compacta y listo
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