CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Hamburguesa fit de atún y calabacín
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Hamburguesa fit de atún y calabacín

Hamburguesa fit de atún y calabacín

Laura Román Salellas
Laura Román Salellas @cook_7741668

Os dejo una receta para los que buscan una manera sana y rica de comer verduras y con un gran aporte de proteínas!!

Os dejo una receta para los que buscan una manera sana y rica de comer verduras y con un gran aporte de proteínas!!

Leer más

Hamburguesa fit de atún y calabacín

Laura Román Salellas
Laura Román Salellas @cook_7741668

Os dejo una receta para los que buscan una manera sana y rica de comer verduras y con un gran aporte de proteínas!!

Os dejo una receta para los que buscan una manera sana y rica de comer verduras y con un gran aporte de proteínas!!

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

4 hamburguesas
  • 1Calabacín
  • 4 latasatún en agua
  • Cebolla en polvo
  • 1huevo
  • Sal
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

  1. 1

    Por un lado cogemos el calabacín, lo rallamos y lo pochamos en una sartén con un chorrito de aceite de oliva, la cebolla en polvo y una pizca de sal hasta que pierda todo el agua

  2. 2

    Por otro lado, escurrimos muy buen las latas de atún en agua, las ponemos en el vaso de la Batidora junto al huevo y lo trituramos bien hasta que quede una pasta

  3. 3

    Para terminar, juntamos la pasta de atún con el calabacín con una espátula, nos ayudamos de un molde redondo o de la forma que queráis y a la sartén vuelta y vuelta

  4. 4

    Listo para ser devorado!! Salen 4 hamburguesas hermosas o 6 pequeñitas. Se puede cambiar el Calabacín por zanahoria o cualquier Verdura y sale riquísimo!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura Román Salellas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3420739
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Laura Román Salellas
Laura Román Salellas @cook_7741668
28 de septiembre de 2017 11:41

Comentarios (3)

Marieta
Marieta @maria_marieta
7 de mayo de 2018 11:57
Buenos días Laura, ¡Qué alegría cuando veo tus recetas! Ahora buscando ideas fitness que me preguntaron he encontrado tus recetas y he pasado a contarte la nueva actividad que estamos haciendo. Son las semanas temáticas y esta semana (dentro de la categoría de saludable) el protagonista es el Kale. Me gustaría invitarte a compartir tus recetas con esta col rizada y así ayudar a que cada vez sean más los que disfruten cuidándose como tu. Un abrazo grande! María
Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Hamburguesa Fitness Atún Calabacín

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Pechuga de pavo con vino blanco, pasas y uva
  2. Medallones de Merluza con Pisto y huevo cocido
  3. Sopa de lasaña
  4. Mac and Cheese
  5. Guiso de costillas y patatas con picada de avellanas
  1. Calabacín con jamón, queso y huevo
  2. Galletas de Avena Fitness
  3. Tarta oreo sin horno
  4. Ternera guisada con verduras y patatas
  5. Lionesas de nata montada o chantilly (Pastelillos de pasta Choux)
  1. Ensalada de brotes y flores comestibles
  2. Salmonetes de roca fritos con ajetes y patató
  3. Pimientos Rellenos (carne y arroz)
  4. Arroz con leche
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close