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Berenjena rellena light
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Foto principal de Berenjena rellena light

Berenjena rellena light

Angeles Guerrero
Angeles Guerrero @cook_2638412
Cartagena

esta receta es ideal para compensar las comidas copiosas navideñas,para compensar,no hay que comer menos o no comer,hay que comer bien y sano,no os perdais esta receta.

esta receta es ideal para compensar las comidas copiosas navideñas,para compensar,no hay que comer menos o no comer,hay que comer bien y sano,no os perdais esta receta.

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Berenjena rellena light

Angeles Guerrero
Angeles Guerrero @cook_2638412
Cartagena

esta receta es ideal para compensar las comidas copiosas navideñas,para compensar,no hay que comer menos o no comer,hay que comer bien y sano,no os perdais esta receta.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1berenjena
  2. 1 lataatún bien escurrida
  3. 1/2cebolla tierna
  4. queso bajo en grasa
  5. sal
  6. pimienta
  7. 1 cucharadatomate frito
  8. 1 cucharadaAOVE
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Partimos la berenjena en dos a lo largo y metemos unos 3 min en el microondas a máxima potencia,mientras picamos la cebolla y la ponemos a pochar con una cucharada de AOVE y cuando este pochada añadimos el atún bien escurrido.

  2. 2

    Apartamos el relleno del fuego y con una cuchara vaciamos la berenjena con cuidado de no romperla,reservamos y añadimos la carne de la berenjena al relleno y vamos pochando todo otra vez,echamos un poco de sal y pimienta y cocinamos hasta que este hecho a nuestro gusto,añadimos el tomate y mezclamos bien.

  3. 3

    Rellenamos las dos mitades y ponemos media loncha de queso encima de cada una, metemos al horno a gratinar a nuestro gusto.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angeles Guerrero le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/475526
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Angeles Guerrero
Angeles Guerrero @cook_2638412
16 de diciembre de 2015 12:07
Cartagena
técnico en Farmacia, mamá y amante de la cocina 😍
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Comentarios (6)

Roxy_cheff
Roxy_cheff @cook_1146992
21 de enero de 2016 19:28
Ya perdón jeje aceite oliva virgen extr
Invitado
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