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Bocadillos de acelga saludables en plancheta
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Foto principal de Bocadillos de acelga saludables en plancheta

Bocadillos de acelga saludables en plancheta

MAMUCHA SILVIA 🌹
MAMUCHA SILVIA 🌹 @cookmamuchasilvia
Buenos Aires

#CocinaConCookpad En casa a mi hija y a mi nos encantan estos bocadillos...que además lo bueno es que no son fritos, y es una linda manera de incorporar verduras...los cocine en mi plancha de acero ...súper rápidos #CocinaconCookpad

#CocinaConCookpad En casa a mi hija y a mi nos encantan estos bocadillos...que además lo bueno es que no son fritos, y es una linda manera de incorporar verduras...los cocine en mi plancha de acero ...súper rápidos #CocinaconCookpad

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Bocadillos de acelga saludables en plancheta

MAMUCHA SILVIA 🌹
MAMUCHA SILVIA 🌹 @cookmamuchasilvia
Buenos Aires

#CocinaConCookpad En casa a mi hija y a mi nos encantan estos bocadillos...que además lo bueno es que no son fritos, y es una linda manera de incorporar verduras...los cocine en mi plancha de acero ...súper rápidos #CocinaconCookpad

#CocinaConCookpad En casa a mi hija y a mi nos encantan estos bocadillos...que además lo bueno es que no son fritos, y es una linda manera de incorporar verduras...los cocine en mi plancha de acero ...súper rápidos #CocinaconCookpad

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Ingredientes

  • 1 paqueteacelga
  • 2huevos
  • Sal pimienta nuez moscada ajo en polvo
  • 2 cdasqueso crema
  • 1 cdaqueso rallado (opcional)
  • 100 GRSqueso port.salut o el que usen (opcional)
  • 5 cdasavena en copos o extra fina la que tengan
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Pasos de la receta

  1. 1

    Vamos a lavar muy bien la acelga yo uso inclusive los tallos.. cortamos en Juliana y así en crudo colocamos en una sartén con un poquito de Rocío vegetal o aceite.. rehogamos hasta que esté tierna

    Foto del paso 1 de la receta Bocadillos de acelga saludables en plancheta
  2. 2

    Luego pasamos a un colador para escurrir bien el líquido de la verdura

    Foto del paso 2 de la receta Bocadillos de acelga saludables en plancheta
  3. 3

    Pasamos una vez escurrida la verdura al Bols... Agregamos la cebolla y el ají previamente rehogados o en crudo como lo prefieran... A mí me gusta darle un rehogado.. agregamos los huevos los condimentos el queso de rallar el queso crema la avena...trocitos de queso port.salut que será opcional pero.queda muy rico...

    Foto del paso 3 de la receta Bocadillos de acelga saludables en plancheta
  4. 4

    Así nos quedará la mezcla

    Foto del paso 4 de la receta Bocadillos de acelga saludables en plancheta
  5. 5

    Tomamos porciones y en la plancha bien caliente y previamente humedecida con Rocío vegetal vamos colocando una al lado de otra.. yo suelo tapar para que la cocción sea más pareja con ayuda de una asadera lo que tengan una vez que están cocidos de abajo damos vuelta y continuamos la cocción del otro lado

    Foto del paso 5 de la receta Bocadillos de acelga saludables en plancheta
  6. 6

    Listo nuestros bocadillos a disfrutar de algo rico saludable y nutritivo!!!

    Foto del paso 6 de la receta Bocadillos de acelga saludables en plancheta
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A MAMUCHA SILVIA 🌹 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4900864
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MAMUCHA SILVIA 🌹
MAMUCHA SILVIA 🌹 @cookmamuchasilvia
11 de mayo de 2018 16:47
Buenos Aires
Me llamo Silvia SANVITI...Me apasiona cocinar..el freezer y microonda son mis mejores aliados en la cocina....me gusta las recetas sencillas y practicas... la cocina casera..la cocina de mama !! . mis abuelos fueron los responsables de que me guste tanto cocinar! cocino desde los 8 años... soy mama, esposa y artesana ...y realmente disfruto mucho compartir mi cocina con familia y amigos¡¡Aca encontrarán las recetas más prácticas para mí... las que mas hago...Las que pruebo de otros cocineros de las redes...Las de mis antiguos cuadernos de anotaciones etc y que gustan en casa¡¡Espero poder ayudarlos con ideas y espero.sus fotos !Me encontras tambien en www.instagram.com/mamuchasilvia/En este blog vas a podér conocer más de mi http://blog.cookpad.es/2017/12/conociendo-a-los-autores-mamucha-silvia.htmlpueden seguirme también en Instagram como @mamuchasilvia
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Comentarios (5)

Cris
Cris @cook_22071027
16 de junio de 2020 15:06
se puede usar espinsca congelada ??
Invitado
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Palabra clave

Bocadillo Acelga Comida Saludable

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