Desayuno rápido

Name: Desayuno rápido
Yield: 1 ración
Cuisine: mexicanas
Ingredients: 1 taza yogurt griego sin azúcar (Fage, chobani); 1 cda mermelada sin azúcar o de syrup de maple natural; 1 cda cacao nips; 2 cda almendras fileteadas o 10 nueces; Fruta

Yazmin Serrano @yazmin_serrano

Los Cabos 🐳🐠🌴🌊🐡Mexico

Fácil, rápido y saludable
Tú también #CocinaSaludable
Tiene los tres macronutrientes:
Grasa saludable de la almendra o nuez
Proteína del yogurt
Carbohidratos de la fruta y miel.

Desayuno rápido

Yazmin Serrano @yazmin_serrano

Los Cabos 🐳🐠🌴🌊🐡Mexico

Fácil, rápido y saludable
Tú también #CocinaSaludable
Tiene los tres macronutrientes:
Grasa saludable de la almendra o nuez
Proteína del yogurt
Carbohidratos de la fruta y miel.

Guardada

Ingredientes

1 ración

1 tazayogurt griego sin azúcar (Fage, chobani)
1 cdamermelada sin azúcar o de syrup de maple natural
1 cdacacao nips
2 cdaalmendras fileteadas o 10 nueces
Fruta

Guardada

Pasos de la receta

1

Primero poner el yogur en un bowl o plato aproximadamente 125 g.
2

Agrega la cucharada de mermelada o maple syrup, yo estoy usando esta marca de mermelada que solo está endulzada con miel de abeja y tiene solo 8 g de carbohidratos
3

Mezclar
4

Y agrega la fruta y las nueces y cacao, pueden acomodarlo como se ve en la foto, o todo revuelto más rápido.