En casa llevamos muchos años tomando estos smoothie, pues tomamos fruta para los desayunos y las meriendas.Fué una idea estupenda las de mezclarlas con yogures, leches, horchatas, zumos, frutos secos, etc...Utilizamos las frutas de temporada y nos encantan a todos, cada día es un reto, para ver a quien le sale mejor, más variado y distinto.Son frescos, llenos de vitaminas y están riquísimos siempre, por eso los quiero compartir con la comunidad de Cookpad, para que os animeís a probarlos.

Los smoothies son ideales para merendar, desayunar o de postre.

Es un batido depurativo y desintoxicante. Resulta muy útil para los que tienen estreñimiento. Además de que aporta gran cantidad de proteínas!

Aquí os dejo una idea rápida, sana y fresquita, ideal para estos días calurosos de agostoCURIOSIDADES:🍌La vitamina A del plátano contribuye a cuidar nuestro piel de cara a la exposición al sol. También contiene vitaminas del grupo B, ácido fólico, potasio y magnesio. Sus vitaminas favorecen el crecimiento de los niños, sobre todo en lo que se refiere a los huesos y la piel.🥝 El kiwi amarillo es una de las frutas que aporta más Vitamina C, esta vitamina mejora el estado de ánimo y proporciona un aporte de energía extra; tiene propiedades antioxidantes; mantiene el funcionamiento del sistema inmunitario; y favorece el rendimiento del metabolismo energético.🍊 Además de la vitamina C, el zumo de naranja recién exprimido contiene 60 tipos diferentes de flavonoides y aceites esenciales que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. La naranja es un antioxidante e hidratante natural que contribuye a la producción de colágeno, permitiendo así lucir una piel más joven y radiante.#weekendreto #delantaldorado #smoothie #healthy

Estos sorbetes son ideales para una merienda, desayuno o de postre.

Una merienda rapidísima y sana. #abecedario

Otro rico smoothie, esta vez de kiwi. Aunque ya conoceréis los beneficios del kiwi a parte por su contenido en magnesio, fibra y vitamina C, ayuda a bajar el estrés, beneficia la visión, es antiinflamatorio, ayuda a disminuir los riesgos cardiovasculares y mejora el funcionamiento del aparato digestivo. A que esperáis a probarlo. Empezamos.

Bebida muy refrescante y rápida de hacer, ideal para este verano ☀️

#CookpadCocinaConAlexa

Los smoothies son ideales para tomar de postre, merienda o desayuno y están llenos de vitaminas.

Combinación clásica con la dulzura del melocotón maduro y frambuesas