Brócoli con rape y gambas en bechamel

Brócoli con rape y gambas en bechamel
Pasos de la receta
- 1
Limpiamos bien el brócoli, lo cortamos en ramilletes y la cocemos al vapor 12 minutos, la sacamos directamente a un recipiente con agua con un poco de sal y muy frío, reservamos.
En una cazuela con agua hacemos el caldo de pescado con los huesos de rape y esqueletos de las gambas. - 2
En una sartén con 2 cucharadas de aceite freimos los ajos fileteados, cuando estén transparente añadimos el rape en trozos pequeños salpimentados y lo dejamos cocinar 8 minutos, agregamos las gambas y cocinamos 2 minutos más, lo reservamos, en el mismo aceite añadiendo un poco mas ponemos 2 cucharadas de harina y lo freimos un poco, vamos añadiendo el caldo de pescado poco a poco hasta conseguir una bechamel
- 3
Rallamos un poquito de nuez moscada y molemos un poquito de pimienta negra, probamos de sal y seguidamente sumergimos el rape y gambas.
Emplatamos colocando el brócoli escurrido y la bechamel con el pescado en el centro.
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Recetas parecidas
-
-
-
-
Brócoli con bechamel Brócoli con bechamel
Una receta sencilla que queda de lujo y se hace en 20 minutos khyra99 -
Brócoli al vapor con bechamel Brócoli al vapor con bechamel
Como siempre, he empezado en mi cabeza con una versión muy light con la receta de brócoli al vapor en @lekuees que tiene compartida @lucocina pero, me he ido viniendo arriba y al final he ido haciendo que si bechamel, queso… y ha quedado una cena rápida y súper rica! Marieta -
Brócoli con patata y bechamel Brócoli con patata y bechamel
Tenía ganas de comer brócoli y en la nevera tenía jamón de York así que en cambio de croquetas hice esto Raúl Alonso -
Más recetas recomendadas
Comentarios