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Milanesas de calabaza, fácil y sanas!
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Foto principal de Milanesas de calabaza, fácil y sanas!

Milanesas de calabaza, fácil y sanas!

Jose Bozzola
Jose Bozzola @cook_5253386
Buenos Aires

Me encanta la calabaza, así que decidí probar hacer milanesas. Salieron geniales.

Me encanta la calabaza, así que decidí probar hacer milanesas. Salieron geniales.

Leer más

Milanesas de calabaza, fácil y sanas!

Jose Bozzola
Jose Bozzola @cook_5253386
Buenos Aires

Me encanta la calabaza, así que decidí probar hacer milanesas. Salieron geniales.

Me encanta la calabaza, así que decidí probar hacer milanesas. Salieron geniales.

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Ingredientes

  • Rodajascalabaza cruda (no muy gruesas)
  • 2huevos
  • harina integral extra fina o fina (se puede usar cualquiera!)
  • pan rallado
  • 1 cucharaditajengibre en polvo
  • nuez moscada
  • a gusto pimienta y sal
  • romero
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Pasos de la receta

  1. 1

    Cortamos la calabaza cruda en rodajas (no muy anchas) aproximadamente todas del mismo tamaño. Retiramos la piel de los costados. Reservamos

  2. 2

    Por otro lado, preparamos la mezcla para las milanesas. Esta lleva: dos huevos, sal y pimienta, nuez moscada rallada, una cucharadita de jengibre en polvo y romero. Batimos con un tenedor.

  3. 3

    Ahora disponemos en un plato la harina integral y en el otro el pan rallado. Buscamos un plato extra para depositar las calabazas ya empanadas.

  4. 4

    Agarramos la rodaja de calabaza cruda, la pasamos por la harina integral extra fina (intentando que quede bien cubierta), luego por la mezcla de huevo y por último cubrimos bien con pan rallado. Repetimos el procedimiento con todas las rodajas.

  5. 5

    Cocinarlas en una placa apta para horno a fuego fuerte hasta que estén doraditas. Yo le puse aceite en spray y muy poco por eso no se doraron mucho, pero quedaron riquísimas. Una pasta de calabaza adentro y afuera la costra crocante. Divinas! Si quieren le pueden poner queso arriba y diez puntos 👌🏻.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jose Bozzola le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/898444
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Jose Bozzola
Jose Bozzola @cook_5253386
15 de agosto de 2016 10:50
Buenos Aires

Comentarios (4)

Mica Ithurralde
Mica Ithurralde @cook_5398186
26 de septiembre de 2016 23:32
Como queda el zapallo por dentro? Duro o queda tipo pure? Es recomendable poner el zapallo a hervir antes de empanar?
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Palabra clave

Milanesa Calabaza Sin Complicación Comida Saludable

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