Tortillas de garbanzo
Hola a todos, esta receta es ideal para personas que estén en un régimen dietético, los garbanzos son una buena fuente de proteína, de fibra, ácido Fólico, y hierro, en el proceso de la menopausia ayuda a tu cuerpo que mejore su agilidad mental además si estas anímico o quieres una fuente de proteína vegana lo hace perfecto para ti. Encuentra en Instagram más información nutricionistaestefaniavalle
Tortillas de garbanzo
Hola a todos, esta receta es ideal para personas que estén en un régimen dietético, los garbanzos son una buena fuente de proteína, de fibra, ácido Fólico, y hierro, en el proceso de la menopausia ayuda a tu cuerpo que mejore su agilidad mental además si estas anímico o quieres una fuente de proteína vegana lo hace perfecto para ti. Encuentra en Instagram más información nutricionistaestefaniavalle
Abrir en la App de CookpadPasos de la receta
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En el procesador coloca primero los garbanzos al procesarlos quedarán como un puré agrega los otros ingredientes como el comino la sal la cebolla y el perejil luego que todos estén mezclados llevalos a un bold disuelve la levadura en agua tibia y con tu manos mezclalos.
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Cuando mezcles todos los ingredientes haz unas tortillitas le colocas apanadura para que quede crocante cuando estén compactas la llevas al horno por 20 min a 250○F.
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