Decimos Chicha y de inmediato nos transportamos a mi amada Venezuela 💛💙❤️.Inevitable no acordarse de esas tardes en una plaza (yo que me crié en un pueblo), luego de salir del colegio y tomarse una rica chicha😋

#porunmundomejor. Esta receta de chicha es una bebida se podría decir típica de Venezuela es a base de arroz principalmente pero en algunos lugares la hacen también de pasta, yo lo utilizo como de aprovechamiento porque solo la preparo cuando tengo sobrantes de pasta, aquí se las dejo con mucho cariño.

Os traigo este porridge de avena, es muy saludable y, además, perfecto para empezar el día 💪🏾

Galletas de avena caseras, mucho más saludables que cualquier cookie industrial, y sin huevo.

Todos conocemos los beneficios de la avena y si estás buscando incorporarla a tu dieta, lleva tu avena a un nivel superior con esta cremosa y deliciosa idea donde todos los ingredientes se complementan perfectamente para un saciante desayuno o merienda.

Esta bebida se consume en distintos países de América Latina y posee diversas variaciones en su preparación. En Venezuela la más común es la que está hecha a base de una mezcla espesa de arroz y leche, que se toma con hielo triturado y canela. Quienes la venden en los puestos ambulantes en las calles son conocidos como chicheros. También la venden pasteurizada en los supermercados. Es una bebida legendaria ya que ha perdurado desde la época prehispánica hasta nuestros días. #losJuegosdeCookpad

Una forma súper rica de tomar avena

Esta receta es muy sencilla y sirve tanto para un desayuno o un avena rápida, nutritiva y baja en calorías.

Hoy de nuevo he optado por la avena para el desayuno para no perder costumbre ya que es una fuente de hidratos de carbono de rápida disgestión y muy saciantes, con unos macros muy buenos para empezar bien el día.

Siguiente alimento que quiero introducir: avena.He visto que se podía preparar con leche materna o de fórmula, agua o mezcla de agua y leche.Como la bebida vegetal puede tomarse antes del año, 🚫 salvo la de arroz, usé bebida de avena. La verdad que yo también lo he comido jajaja📢 Importante: probar 3 días antes de introducir otro alimento.Si ya tiene la avena introducida ver las opciones, que también deben pasar los días que necesiten de prueba

Este batido de avena es ideal y un buen complemento para ayudarte en la dieta , ya que permite una sensación de saciedad .La avena depura el organismo , tiene pocas calorías, reduce el colesterol , controla los índices de azúcar , regula la función intestinal..... así que , porque no probarlo ?

La leche de avena de origen vegetal..elaborada a partir de los copos de avena. Sale un poco más espesa que la comprada...si la quieres más líquida añadir medio litro más de agua....agitar antes de tomar.