Du poulet (vous avez le choix) • bol de p'ti poi • oignon moyen • carottes • artichauts (facultatif) • pommes de terre • à 2 c à s tomate conserve • De l'eau • Sel, poivre, cannelle (facultative)
bol de Riz • tomate • carottes • concombre • oignon • thon à l'huile végétale • à s mayonnaise • Vinaigrette : • L'huile de thon, vinaigre, l'huile d'olive, sel et sucre
