Elisabeth Hidalgo

plátano congelado • claras • cacao polvo desgrasado • de saborizante de vainilla • sirope de agave o cualquier endulzante

huevo • proteína sabor que queráis • harina de avena sabor que guste (opcional) • Sirope de agave o edulcorante • choco negro • cacao desgrasado sin azúcar valor • Coco rallado • plátano

Tallarines de arroz • pechuga de pollo • cebolla roja • pimiento verde • pimiento rojo • champiñones • zanahoria • Soja • Lima • Salsa de ostras • Salsa picante • Vino blanco •

judías verdes • Puerro • Cebolla roja • Champiñones • huevo L • Cilantro fresco • carne de pechuga de pavo • Pipas varias • ajo • Pimienta • sal • Vino blanco

Resto de arroz basmati de ayer • cebolla • champis • pechuga pollo • Cilantro • Leche de coco • Caldo de pollo • Cebollino • Jengibre en polvo, curry, pimienta negra, canela

garbanzos cocidos • aguacate • zanahoria • huevo duro • Semillas de lino • Aceite de oliva virgen extra • pequeño de ajo • Comino • Sal

tomates grandes • telera de pan (o cualquier pan blanco de miga densa) • ajo • Aceite de oliva suave • sal • huevos duros • Jamón para decorar

tomates grandes de ensalada • aguacates maduros • Mozzarella de búfala • Mix de pipas • Pesto de albahaca con piñones

carne picada de ternera • zanahoria • calabacín • Arroz de sushi 100 gr/persona • Aceite de sésamo • Ketchup • Sésamo • huevos • Azúcar • Salsa de soja • Setas Shiitake • Chili o cayena •